Bagi siapapun yang belakangan ini merasa tidak mendapatkan tidur yang berkualitas atau cukup karena perasaan terlalu cemas dan stress, bisa mengatasinya dengan...more>>
Tidur yang nyenyak tentu saja membuat kualitas tidur kita semakin baik. Sayangnya ada banyak orang yang nggak memiliki waktu yang cukup untuk tidur, entah itu d...more>>
Tetapi ternyata nih, meskipun bantal bisa menjadi sumber kenyamanan tertinggi, banyak dari kita yang nggak sadar bahwa bantal bisa menjadi faktor yang mempengar...more>>
peneliti dari University of Michigan David Kalmbach mengungkapkan bahwa penambahan waktu tidur 1 jam dari biasanya dapat mempengaruhi pola hasrat seksual wanita...more>>
Salah satu faktor penting dari tidur adalah kualitas dari tidur itu sendiri atau dalam bahasa sederhananya adalah kenyamanan. Sepanjang apapun Anda menutup mata dan merebahkan badan tetapi jika Anda tidak nyaman, Anda tetap bakal merasakan lelah ketika ba...more>>
Kita mengenal insomnia sebagai 'keadaan tidak tidur dalam jumlah yang cukup sehingga kehidupan sepanjang hari menjadi tidak nyaman'. Tetapi nyatanya ada banyak jenis insomnia. Mungkin kita selama ini tidak menyadari bahwa kebiasaan tidur yang kita miliki ...more>>
Adam memang diberi kekuasaan untuk menguasai bumi dan segala isinya, menamai seluruh makhluk hidup, namun dia tidak menjumpai penolong. Tentu saat itu Adam merasa sendirian....more>>
Saat ini banyak sekali gejala kesulitan tidur atau insomnia, juga beberapa penghambat tidur lainnya menyerang banyak orang. Dapat dipastikan dampak yang kurang baik akan terjadi pada tubuh sesorang yang kekurangan waktu tidur....more>>
Tidur menjadi kebutuhan pokok bagi ibu hamil karena kehadiran janin di rahim memberikan ketegangan pada tubuh wanita. Itulah sebabnya wanita hamil cepat merasa lelah dan membutuhkan waktu beristirahat yang lebih banyak....more>>
Kualitas Tidur tidak ditentukan oleh kuantitasnya. Orang yang menghabiskan waktu diatas 8 jam untuk tidur, belum tentu punya kualita tidur yang baik. Berikut adalah makanan yang membantu Anda tidur nyenyak...more>>
1 
