Sebuah artikel dalam jurnal dari National Sleep Foundation merekomendasikan usia dewasa muda (18–25 tahun) dan usia dewasa (26–64 tahun) untuk tidur 7–9 jam per...more>>
Tidur yang nyenyak tentu saja membuat kualitas tidur kita semakin baik. Sayangnya ada banyak orang yang nggak memiliki waktu yang cukup untuk tidur, entah itu d...more>>
Olahraga merupakan kegiatan yang harus kita lakukan secara rutin, setidaknya 30 menit olahraga ringan dalam 1 hari. Mengapa? Karena olahraga sangatlah bagus unt...more>>
Ibarat makanan pokok, tidur adalah salah satu makanan pokok untuk bikin tubuh kita berenergi dan sehat. Jika hari ini kamu bekerja, dan melakukan aktivitas sepe...more>>
Tetapi ternyata nih, meskipun bantal bisa menjadi sumber kenyamanan tertinggi, banyak dari kita yang nggak sadar bahwa bantal bisa menjadi faktor yang mempengar...more>>
Setiap kita pasti sudah tahu kalau memiliki tidur dengan waktu yang cukup itu penting. Selain berpengaruh pada kesehatan, tidur yang cukup juga membuat kita jad...more>>
Setelah beraktivitas selama seharian penuh, bisa dipastikan kulit pasti akan jadi lebih kusam. Karenanya kamu perlu yang namanya perawatan eksfoliasi alias peng...more>>
Demi kenyamanan Anda selama mengakses Jawaban.com, kami menggunakan cookie untuk memastikan situs web kami berfungsi dengan lancar serta memberikan konten dan fitur yang relevan untuk Anda, dan meningkatkan pengalaman Anda di situs web kami. Data Anda tidak akan pernah diperjualbelikan atau digunakan untuk keperluan pemasaran. Anda dapat memilih untuk Setuju atau Batalkan terhadap penggunaan cookie dalam situs web ini. Learn more