Sarapan, selain penting bagi permulaan metabolisme tubuh juga punya beberapa manfaat semisal, menurunkan berat badan. Tapi sering sekali, karena keterbatasan w...more>>
Jika kamu belum pernah olahraga di pagi hari, maka cobalah. Selain membuat kamu bangkit dan lebih bergairah, juga bagus untuk meningkatkan energi kamu sehingga...more>>
Suami saya selalu yang paling pertama bangun pagi. Tapi saya, saya akan selalu mengatakan saya bukan orang pagi atau malam - saya adalah orang siang....more>>
Tahu nggak sebagian besar dari kita waktu bangun tidur, kita sudah dehidrasi, apalagi yang tidur di bawah AC. Coba pikirkan, kita tidur 7 atau 8 jam per malam,...more>>
Nggak semua orang yang bisa menyebut diri mereka sebagai 'morning people', dimana pagi hari merupakan waktu produktif buat mereka. Namun, kegiatan yang kita jal...more>>
Dibilang insomnia, nggak. Jam tidurmu tepat pada waktunya, masalahnya kenapa pas bangun pagi-pagi rasanya badan lelah banget sehingga sering banget nggak fokus...more>>
Kebanyakan orang memulai pagi hari dengan secangkir kopi. Secara keseluruhan, kopi memang ada baiknya untuk kesehatan. Berbagai penelitian bahkan menjelaskan ba...more>>
Saya masih ingat waktu saya menikmati memasak dan menyantap sarapan pagi bersama ayah saya.Kehadiran ayah membuat senyum tersungging di wajah saya...more>>
1 
