manis-manis. Nah, mulai hari ini, setiap kamu mau menyeduh kopi atau teh, coba deh kurangi porsi gula ke minuman kamu. Entah itu gula pasir, krim manis atau sus...more>>
Kelelahan sering banget bikin aktifitas kita terganggu, bahkan tertunda. Penting banget buat kita untuk me-manage tubuh agar segera bugar setelah menjalani hari...more>>
Nah, kunci untuk memulai dan bisa bertahan dengan program latihan adalah komitmen dengan jadwal mingguan yang realistis. Maksudnya, kamu harus bikin jadwal yang...more>>
Nah, menghindari pijatan yang mahal setiap minggu namun tetap menghilangkan rasa pegal dan kaku di otot, saya mau kenalin kamu beberapa olahraga yang cocok untu...more>>
Menjadi sehat dengan badan yang ideal tentulah keinginan semua orang. Malah beberapa orang rela untuk melakukan serangkaian perawatan mahal demi bikin tubuh men...more>>
Tak banyak orang kristen yang bisa menjawab pertanyaan tersebut. Dikutip dari CBN.com , seorang penulis terkenal Amerika bernama Laurette Willis pernah terlibat...more>>
Mungkin beberapa diantara kamu tengah melakukan hal yang sama. Malah sudah melakukan banyak hal demi badan yang ideal dan menurunkan berat badan. Misalnya diet...more>>
Kaki kram pada saat bangun tidur biasanya terjadi karena otot betis yang menegang dan kejang. Selain pada bagian betis , kram saat bangun juga biasanya terjadi...more>>
Tidak peduli apapun, olahraga harus tetap dijalankan. Siapa bilang bahwa orang puasa dilarang olahraga? Makanya, kamu harus tahu dulu olahraga apa yang cocok un...more>>
Nah, berikut ada beberapa tanda yang patut kamu ketahui, yang jika kamu sedang alami sebaiknya nggak usah olahraga dulu. Istarahat lah dan lanjutkan beberapa ha...more>>
Diet seimbang memainkan bagian yang sangat penting dalam menjagamu tetap sehat di usia tua . Tambahkan buah-buahan , sayuran hijau dalam diet harianmu untuk men...more>>
Menimbulkan sesak napas Pada malam hari, oksigen yang tersedia cenderung lebih sedikit dibanding pagi atau sore hari. Keadaan ini juga menjadi salah satu alasa...more>>
Flu bisa datang dengan cara apa saja, khususnya dari benda-benda yang kita pegang. Nah, alasan mengapa kamu perlu mencuci tangan dengan pembersih tangan dan pas...more>>
0 
