Libur telah tiba! Eitss tunggu dulu, bukan berarti kamu bisa malas-malasan di rumah. Dari pada malas-malasan mending melakukan hal yang produktif....more>>
Tahu nggak, kalau kurangnya olahraga menjadi pemicu seseorang rentan mengalami sembelit dan perut kembung, hal itu dikarenakan kurangnya aktivitas fisik yang bi...more>>
Seperti yang kita ketahui bahwa orang Jepang merupakan salah satu masyarakat yang paling sehat di bumi ini. Mereka makan makanan yang kaya akan sayuran dan prot...more>>
Supaya semakin membuat kamu dan pasangan giat mengerjakannya di dalam kehidupan sehari-hari, berikut ada 2 alasan alkitabiah yang perlu kamu ketahui tentang...more>>
Sebenarnya sakit apapun bisa saja menyerang siapapun, apalagi jika itu sakit stroke. Nggak cuma orang tua, tetapi kita yang masih berusia muda juga bisa terjang...more>>
Dibawah kepemimpinan Michael Jordan, tim bola basket CHicago Bulls memenangkan pertandingan dunia mereka yang ke-4 pada tahun 1996. Tetapi hal ini merupakan kem...more>>
manis-manis. Nah, mulai hari ini, setiap kamu mau menyeduh kopi atau teh, coba deh kurangi porsi gula ke minuman kamu. Entah itu gula pasir, krim manis atau sus...more>>
Kelelahan sering banget bikin aktifitas kita terganggu, bahkan tertunda. Penting banget buat kita untuk me-manage tubuh agar segera bugar setelah menjalani hari...more>>
Nah, kunci untuk memulai dan bisa bertahan dengan program latihan adalah komitmen dengan jadwal mingguan yang realistis. Maksudnya, kamu harus bikin jadwal yang...more>>
Nah, menghindari pijatan yang mahal setiap minggu namun tetap menghilangkan rasa pegal dan kaku di otot, saya mau kenalin kamu beberapa olahraga yang cocok untu...more>>
1 
