Belum ditemukannya obat atau vaksin COVID-19, membuat kita harus meningkatkan daya tahan tubuh untuk menghindari penularan. Selain mengonsumsi makanan...more>>
Sebuah riset menyatakan bahwa mereka yang berjalan cepat ternyata memiliki kemungkinan untuk hidup lebih lama, dari mereka yang berjalan lambat....more>>
Waktu kita masih muda, atleast sekolah menenah tampaknya masih bugar sekali ya. Nggak perlu olahraga juga nggak masalah. Tapi semakin usia bertambah, kok tampak...more>>
Sehat itu nggak harus mahal. Siapa bilang sehat harus mahal? Nggak juga tuh. Beberapa di bawah ini adalah cara biar kamu tetap update kondisi kesehatan kamu da...more>>
Nggak sempat atau malas olaharga? Sadar nggak sadar, kita kerap banget bikin banyak alasan untuk menjelaskan kenapa kita nggak olahraga. Padahal kan, badan suda...more>>
Masalah citra tubuh tampaknya sangat mempengaruhi semua semua orang. Tidak hanya kesulitan dalam memilih pakaian yang tepat, tapi juga sangat mempengaruhi keper...more>>
Sebagian besar orang yang lari pasti nggak akan pernah mau memeras keringan mereka di treadmill jika diluar udaranya segar. Iya bukan? Tapi meski demikian, ada...more>>
1 
