Sebelum anak bisa berdiri pun, orangtua sudah memperbolehkan balitanya
makan makanan manis yang banyak mengandung gula. Data statistik dari Feeding Infants and Toddlers Study terbaru tahun 2018 menemukan bahwa:
Tentu saja kebiasaan makan yang tidak sehat pada anak sejak
usia dini bisa menyebabkan masalah kesehatan pada mereka di kemudian hari. Misalnya,
anak usia 18-20 bulan yang diberi orangtua makanan keras seperti yang
dikonsumsi orang dewasa hanya akan menyebabkan peningkatan berat badan pada anak. Dan hal ini bisa jadi masalah besar yang akan dihadapinya nanti.
Karena itulah orangtua harus benar-benar menyadari kalau kesehatan anak harus sudah dijaga sejak dari usia dini. Karena anak hanya akan memakan makanan yang diberikan, bukan makanan yang mereka pilih.
Baca Juga :
Dylan's Candy Bar, Lahir Dari Kecintaan Pada Permen
Makna Di Balik Tongkat Permen Natal
Permen adalah salah satu makanan manis yang sangat dianjurkan
untuk dihindari anak-anak balita. Ada empat alasan penting kenapa hal ini sangat dilarang:
1. Permen tidak mengandung nutrisi selain gula
Sama seperti makanan manis lainnya, misal kue, sereal manis, jus
dan soda, permen adalah jenis makanan yang sama sekali belum dibutuhkan anak di usia belianya.
Akan lebih baik memberi anak banyak makanan bernutrisi seperti
sayuran, vitamin D, dan buah. Setiap kandungan nutrisi dalam makanan sehat ini sangat dibutuhkan anak balita di tengah pertumbuhannya.
2. Permen mengandung banyak kalori
Setiap makanan manis pasti mengandung kalori yang banyak. Semakin
banyak anak mengkonsumsi makanan berkalori tinggi maka anak akan mengalami masalah
berat badan. Saat balita mengkonsumsi permen, maka mereka akan berisiko lebih tinggi mengalami obesitas.
3. Anak akan mulai kecanduan dengan makanan manis
Saat anak mulai tertarik dengan makanan manis sejak usia dini,
maka dia akan terus menerus mengkonsumsi makanan-makanan kurang sehat ini
seumur hidupnya. Hal ini akan membuat mereka tak doyan dengan sayuran atau buah
yang terkesan kurang enak di lidah manis mereka. Akibatnya bisa kita bayangkan bersama, anak muncul begitu banyak masalah kesehatan pada anak di usia tertentu.
4. Permen jadi penyebab masalah gigi
Kerusakan gigi pada anak-anak umumnya terjadi karena kebiasaan
makan permen. Kandungan gula yang ada dalam permen membuat gigi busuk, keropos dan
rusak. Bukan hanya dalam permen, susu, susu formula dan jus buah juga bisa jadi penyebab kerusakan pada gigi.
Jadi, alangkah baiknya untuk tidak membiasakan anak memakan
permen. Atau jika terpaksa, batasi konsumsinya dan cegah kerusakan pada gigi dengan rajin sikat gigi.
Tak mudah memang menghindari makanan manis. Karena setiap
hari makanan kita tak terlepas dari makanan yang mengandung rasa manis. Tapi hal
ini gak jadi alasan bagi orangtua untuk tidak memperhatikan kesehatan anak.
Kalau pun tak bisa menghindarinya, setidaknya jangan biarkan anak mengkonsumsi makanan
manis setiap hari.
Perhatikanlah jenis makanan anak-anak mu saat mereka masih berusia
sekitar 1-5 tahun. Di usia inilah proses pertumbuhan anak dimulai dan jangan sampai
permen atau makanan manis justru merusak proses pertumbuhan alami mereka.