7 Cara Menghadapi Tugas yang Menumpuk

Terkadang tekanan didalam pekerjaan yang membuat kita begitu terganggu adalah menumpuknya pekerjaan. Hal tersebut seringkali berdampak terhadap hidup anda diluar pekerjaan. Namun tidak perlu khawatir, jika kita bisa menghadapinya secara benar, tugas tersebut dapat terselesaikan dengan baik.

Berikut adalah beberapa cara yang akan membuat tugas anda yang menumpuk cepat selesai tanpa adanya tekanan yang menghinggapi anda.

1. Status. Jika Anda merupakan salah satu pengguna Blackberry, pasanglah status sibuk pada blackbery messenger. Hal tersebut akan membuat Anda terhindar dari obrolan yang kurang penting dengan teman Anda. Jika hal tersebut tidak mempan, Anda bisa mematikan telepon Anda untuk beberapa waktu.

2. Berhentilah untuk mengeluh. Pasalnya ucapan keluhan terus-menerus hanya akan membuat Anda semakin tertekan dan pekerjaan akan lama untuk diselesaikan. Cobalah cari sedikit nilai positif yang bisa diambil, anggap saja ini sebagai sarana belajar bagi Anda.

3. Usahakan untuk tetap rileks. Meskipun Anda benar-benar sibuk, saat jam istirahat, gunakan waktu sebaik-baiknya untuk bersantai. Bila mungkin, gunakan waktu istirahat Anda untuk tidur minimal 15 menit. Hal ini dapat membuat tubuh dan pikiran Anda lebih segar.

4. Tentukan prioritas. Fokuslah terhadap tugas Anda. Usahakan untuk membuang jauh-jauh pikiran yang mengganggu lainnya. Pasalnya, hal tersebut akan membuat konsentrasi Anda terganggu dan pekerjaan akan lama selesai.

5. Dengarkan musik. Mendengarkan musik bisa menjadi cara untuk membuat Anda tetap fokus. Pilihlah jenis musik yang bisa membuat semangat Anda kembali bertambah.

6. Secangkir kopi penambah semangat. Aroma yang dikeluarkan oleh seduhan bubuk kopi bisa membuat Anda rileks dan tetap fokus.

7. Mengunyah permen karet. Dengan mengunyah permen karet, akan membantu Anda untuk tetap fokus dan tetap berkonsentrasi.  Mengunyah permen karet akan meningkatkan detak jantung, menyebabkan lebih banyak oksigen, dan nutriea yang dipompa ke otak. selain itu, mengunyan permen karet juga akan meningkatkan produksi insulin, merangsang bagian otak yang berhubungan dengan daya ingat.

 

Baca Juga Berita Lain :

Kriminalisasi Pendeta HKBP Dianggap Modus Baru

Hugo Chavez Dianggap Berperan Atas Terpilihnya Paus Francis I

Gereja Atheis Diminati Hingga Ke Bali

Jokowi Bongkar Habis Bangunan di Tepi Sungai

Diplomat yang Hobi Berkeliaran Bugil, Dipulangkan

AS Bantah Lakukan Perlawanan Terhadap Pemerintah Venezuela

Paus Francis I Diminta Tidak Mengutuk Homoseks

 

Sumber : kompas female

Halaman :

1

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Daily Devotional
3. Nabi Palsu
4. Khotbah Tentang Bersyukur
5. Punya Tujuan Hidup Umur Lebih Panjang

Related Articles