Khasiat Minyak Zaitun

Khasiat minyak zaitun sudah dikenal baik untuk kesehatan jantung. Salah satunya karena kandungan minyak zaitun rendah lemak dan kolesterol. Baik untuk memperbaiki pencernaan yang buruk dan memudahkan sembelit. 

Di bawah ini kami paparkan beberapa manfaat minyak zaitun. Semoga melalui artikel ini kita mempunyai alternatif pilihan untuk memperoleh gizi dan nutrisi yang tepat bagi kesehatan jasmani kita.

Manfaat Mengkonsumsi Minyak Zaitun

1.  Mencegah kepikunan (kerusakan pada fungsi otak) dan penuaan organ lain.

2.  Mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung

3.  Menurunkan tekanan darah tinggi (stroke) dan menurunkan kadar gula (diabetes)

4.  Memiliki efek positif untuk pencernaan dan dapat meningkatkan sirkulasi darah

5.  Mencegah kanker payudara, astma, osteoporosis/pengeroposan tulang

6.  Mencegah radang lambung, sakit perut, mules dan keracunan pada makanan

7.  Makanan yang baik untuk ibu hamil dan menyusui karena mendorong perkembangan otak normal pada bayi sebelum dan sesudah kelahiran.

8.  Menghilangkan kerutan pada wajah, perut, kulit tubuh serta menghambat penuaan

9.  Mengatasi rambut yang mudah rontok dan kusam, dan menjadikan rambut lebat mengkilap serta dapat menghilangkan ketombe.

10. Dapat melembutkan tumit pecah-pecah, menghilangkan jerawat dan bekas luka

11. Menghilangkan bau badan, bahkan dapat membuat tubuh langsing

12. Mencegah kanker rahim

Cara mengkonsumsi atau menggunakan minyak zaitun

1) Diminum

Dapat langsung diminum 1-3 sendok teh per hari; Namun juga dapat dicampur dengan jus buah, kue, roti atau sayuran.

Minyak zaitun yang diminum haruslah yang extra virgin atau yang berwarna hijau. Sedangkan yang berwarna kuning hanya untuk menggoreng.

Selain 12 manfaat yang Anda dapat rasakan, khasiat meminum 1-3 sendok teh per hari dapat mengurangi keasaaman lambung secara efektif sehingga merangsang sekresi empedu dan mengatur pengosongan kandung empedu, dan itu artinya mengurangi resiko batu empedu.

2) Sebagai makanan keseharian (campuran serasi)

Minyak zaitun digunakan untuk setiap jenis masakan/makanan karena dapat menghasilkan dan meningkatkan cita rasa masakan sebagai pengganti mentega, minyak goreng, salad, roti, dressing, topping dan pelengkap makanan lainnya.

 

Baca Juga :

Karena 12-12-12 Begitu Istimewa, Bocah Alabama Jadi Sorotan

Nyanyian Cinta Anak Kecil Memberi Kehidupan

Jelang Natal & Tahun Baru, 800 Personil Amankan Poso

Merayakan Natal, Cherrybelle Tetap Kompak

Skyfall Kembali Berjaya di Box Office Berkat Promosi Mulut ke Mulut

Mengajarkan Arti Natal Yang Sebenarnya Kepada Anak

Pemuridan Adalah Amanat Agung

Sumber : berbagai sumber / jp.mamora

Halaman :

1

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Daily Devotional
3. Nabi Palsu
4. Khotbah Tentang Bersyukur
5. Punya Tujuan Hidup Umur Lebih Panjang

Related Articles