Mencegah Gagal Ginjal dengan Pola Hidup Sehat ala Alkitab

Gagal ginjal menjadi ancaman kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Menurut laporan Kementerian Kesehatan (Kemenkes), hingga 26 Oktober 2022, tercatat 269 kasus gangguan ginjal akut di 27 provinsi, dengan angka kematian mencapai 157 kasus.

Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, terutama mereka yang memiliki faktor risiko seperti dehidrasi, diabetes, infeksi parah, atau usia lanjut. Namun, apakah pola hidup yang lebih sehat bisa membantu mencegahnya?

Menariknya, di Alkitab ada banyak tokoh yang berumur panjang, bahkan hingga ratusan tahun. Nuh hidup hingga 950 tahun, Abraham mencapai 175 tahun, dan Musa meninggal pada usia 120 tahun.

Mengapa mereka bisa hidup selama itu? Lalu, bagaimana pola hidup sehat menurut Alkitab yang bisa kita terapkan untuk menjaga kesehatan ginjal? Mari kita bahas.

Penyebab Gagal Ginjal dan Faktor Risikonya

Gagal ginjal terjadi ketika organ vital ini tidak mampu menjalankan fungsinya dengan baik, seperti menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Beberapa faktor yang meningkatkan risiko gagal ginjal antara lain:

Dehidrasi – kurangnya asupan air bisa membebani ginjal.

Diabetes dan tekanan darah tinggi – dua penyakit ini menjadi penyebab utama gagal ginjal kronis.

Infeksi parah – seperti sepsis, yang bisa merusak fungsi ginjal secara mendadak.

Penyumbatan saluran kemih – akibat batu ginjal atau masalah prostat.

Usia di atas 65 tahun – semakin bertambah usia, fungsi ginjal cenderung melemah.

Dari faktor-faktor tersebut, sebagian besar berkaitan dengan pola hidup yang tidak sehat. Maka, penting untuk kembali pada gaya hidup yang lebih alami seperti yang dicontohkan dalam Alkitab.

Pola Hidup Sehat dalam Alkitab

1. Makanan Sehat dan Alami

Dalam Alkitab, makanan yang dikonsumsi umumnya berasal dari sumber alami. Orang-orang zaman dahulu mengonsumsi gandum, madu, ikan, buah-buahan, serta daging dalam jumlah yang tidak berlebihan.

Prinsip ini sejalan dengan pedoman modern dalam menjaga kesehatan ginjal. Mengurangi konsumsi garam, gula, dan makanan olahan bisa mencegah tekanan darah tinggi serta diabetes yang merupakan dua penyebab utama gagal ginjal.

Dalam Imamat 11, Tuhan juga memberikan pedoman tentang makanan yang dianggap tahir dan sehat, yang umumnya lebih bernutrisi dan bebas dari zat berbahaya.

Selain menjaga kesehatan fisik, ini juga menjadi bentuk penghormatan kepada Tuhan yang telah memberi kita kehidupan.

 

Baca halaman selanjutnya →

Sumber : Berbagai Sumber

Halaman :

12Tampilkan Semua

1. Paus Fransiskus
2. Bahan Khotbah
3. Devotional Jawaban
4. Fakta Alkitab
5. Siapa Yesus

Related Articles