Kasus Obesitas Meningkat?! Hati-hati dengan 7 Gejala Ini, Bisa Jadi Anda Sudah Obesitas

Jika Anda ingin melakukan program diet, ada baiknya untuk disertai dengan aktivitas berolahraga sebagai faktor pendukung dalam meningkatkan pembakaran energi dan candangan energi. Berikut 6 cara pengobatan jika kamu sudah terkena obesitas. 

1. Defisit Kalori 

Kunci utama menurunkan berat badan dan risiko obesitas adalah dengan defisit kalori. Setiap orang dapat mengatur jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Pada keadaan normal wanita hanya membutuhkan 1.200 hingga 1.500 kalori, sedangkan pria hanya membutuhkan 1.500 hingga 1.800 kalori. 

2. Aktivitas atau Latihan Fisik Ringan 

Seseorang yang telah terkena obesitas perlu melakukan aktivitas yang membutuhkan kekuatan fisik minimal 150 menit dalam seminggu dengan intensitas sedang. Hal ini dilakukan sebagai upaya pencegahan penambahan berat badan lebih lanjut. 

3. Gastroplasti Lengan Endoskopi 

Salah satu cara mengatasi obesitas dengan melakukan penempatan jahitan di perut untuk mengurangi jumlah jumlah makanan dan cairan yang bisa dimuat oleh perut dalam satu waktu. Cara ini akan membuat seseorang dalam beberapa waktu akan mengonsumsi makanan dan minuman lebih sedikit. 

 

Baca Juga : Anak Mengalami Obesitas? Berikut Hal Yang Perlu Diperhatikan

 

4. Balon Intragastrik 

Dengan meletakan balon kecil yang berisi udara ke dalam perut untuk mengisi jumlah ruang kosong. Cara ini akan memberikan efek pada seseorang obesitas dengan terasa kenyang dengan makan lebih sedikit. 

5. Pita Lambung 

Pada proses ini, seseorang yang mengalami obesitas akan melakukan proses pembedahan untuk menarik pita pada lambung dengan kencang yang akan memisahkan lambung menjadi dua kantong. Proses ini dilakukan agar seorang obesitas memiliki saluran kecil diantara kedua kantong di dalam perut. 

6. Operasi Bypass Lambung 

Melalui proses ini, seorang obesitas perlu melakukan bedah guna membuat kantong kecil di bagian atas perut, usus halus dipotong pada bagian yang agak jauh di bawah lambung utama dan dihubungkan pada kantong baru.

Sumber : detikhealth | halodoc.com

Halaman :

12Tampilkan Semua

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Daily Devotional
3. Nabi Palsu
4. Khotbah Tentang Bersyukur
5. Punya Tujuan Hidup Umur Lebih Panjang

Related Articles