Hari Donor Darah Sedunia: 8 Manfaat Melakukan Donor Darah Secara Rutin bagi Kesehatan

4. Membantu Pembakaran Kalori dan Penurunan Berat Badan 

Terkhusus kepada seseorang yang sedang dalam tahap penurunan berat badan, maka dengan melakukan donor darah secara rutin mampu menjadi salah satu langkah yang dapat diambil. Karena secara rata-rata orang dewasa mampu membakar kalori sebesar 650 kalori ketika mendonorkan darahnya sebanyak 450 ml. 

Meskipun donor darah mampu membantu penurunan berat badan dan pembakaran kalori, setiap orang tidak disarankan untuk memanfaatkannya karena donor darah yang secara berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh. 

5. Mendetoksifikasi Tubuh 

Ketika seseorang melakukan donor darah secara rutin manfaat yang dapat dirasakan lainnya adalah mendetoksifikasi tubuh kita. Meskipun tubuh manusia mampu mendetoksifikasi tubuhnya secara alami yang dibantu oleh hati, tetapi dengan bantuan donor darah mampu mendetoksifikasi berbagai jenis bahan kimia dalam tubuh. 

6. Memberikan Panjang Umur dan Sehar secara Psikologis 

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli psikologis menyatakan bahwa orang yang mendonorkan darahnya dengan tujuan untuk menolong orang lain akan memiliki kemungkinan risiko kematian yang rendah. Hasil penelitian ini dibandingkan dengan orang yang mendonor untuk kepentingan diri sendiri dan orang-orang yang tidak melakukan donor darah sama sekali. 

Hal ini dikarenakan, dengan mendonorkan darahnya untuk membantu orang lain akan memberikan rasa senang bagi mereka yang senang membantu orang lain. Karena dengan mendonorkan darah akan menjaga kesehatan emosi dan mengurangi tingkat setres hingga menghilangkan perasaan negatif. 

7. Menjaga Kesehatan Hati 

Manfaat donor darah lainnya jika dilakukan secara rutin adalah tetap terjaganya kesehatan hati. Hal ini dapat dikaitkan dengan terlalu banyaknya zat besi dan sejumlah kondisi seperti Hepatitis C, infeksi hati, dan perlemakan hati non-alkohol (NAFL). Walaupun masih banyak faktor lainnya, tetapi dengan mendonorkan darah mampu membantu mengurangi simpanan zat besi dan mengurangi beban kerja hati. 

8. Menurunkan Risiko Kanker 

Penyebab utama sel kanker terbentuk adalah paparan radikal bebas di dalam tubuh. Dimana pada umumnya zat ini akan menumpuk di dalam peredaran darah, sehingga dengan melakukan donor darah secara rutin bisa membantu mencegah risiko kanker. 

Hal ini didukung berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan dalam penurunan risiko kanker bagi pendonor darah dengan berbagai penyakit, salah satunya Hemokromatosis. Sedangkan melalui penelitian dalam Journal of National Cancer Institute menyatakan bahwa dengan pengurangan zat besi pada proses donor darah berhubungan dengan penurunan risiko kanker dan kematian akibat penyakit tersebut. 

Dalam penelitian tersebut, difokuskan pada pasien yang terkena penyakit Arteri Perifer (PAD) atau masalah peredaran darah yang umum. Karena pasien PAD yang melakukan donor darah secara rutin memiliki risiko yang rendah terjangkit kanker daripada pasien yang tidak melakukan.

Sumber : promkes.kemkes.go.id | kesehatan.kontan.co.id | halodoc.com | hellosehat.com

Halaman :

12Tampilkan Semua

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Daily Devotional
3. Nabi Palsu
4. Khotbah Tentang Bersyukur
5. Punya Tujuan Hidup Umur Lebih Panjang

Related Articles