Ini Kunci Hidup Sehat Ala Mikha Tambayong, Yuk Diintip….
Health / 15 August 2018
-
Share:
Lori Official Writer
Siapa sih
yang gak kenal sama artis sekaligus penyanyi cantik berdarah Manado yang satu ini? Ya, mungkin kamu adalah salah satu penggemar beratnya?
Nah, berita
terbaru dari artis yang satu ini adalah soal gaya hidup sehatnya. Siapa kira Mikha
rupanya tengah fokus menjaga kesehatannya secara ekstra dalam beberapa tahun belakangan ini?
Pemilik
nama lengkap Maudy Mikha Maria Tambayong ini mengaku sangat memperhatikan makanan
yang dia konsumsi. Karena tubuhnya yang rentan bereaksi dengan makanan tertentu,
Mikha pun sebisa mungkin mencoba untuk lebih peduli dengan segala jenis makanan
yang dia makan. Salah satunya adalah dengan gak mengkonsumsi nasi. Dia sudah menggeluti
pola makan ini sejak enam tahun yang lalu. Alasannya pun cukup masuk akal,
selain memang gak suka makan nasi Mikha mengaku ingin lebih banyak mengkonsumsi protein saja untuk mencegah produksi gula darah yang tinggi.
“Bukan menghindari (nasi) sih, aku sudah gak makan nasi terakhir enam tahun yang lalu karena aku gak terlalu suka dari sananya sama nasi,” katanya.
Baca Juga :
Lapar Bikin Cepat Emosi, Kenapa Ya? Ini Alasan Ilmiahnya…
Rupanya Kebiasaan Makan Malam Ini Berisiko Sebabkan Kanker Loh!
Selama menjalani
kebiasaan makan ini, Mikha mengaku sangat bermanfaat bagi tubuhnya. Salah satunya,
tubuh yang terasa ringan saat berolahraga. Dia bahkan lebih banyak memakan sayur-sayuran saja selama ini.
“Karena menurut
aku ada efek kebadannya pas kita olahraga sih, jadi kayak agak berat gitu
bebannya, jadi aku kurangin banyakin protein. Lebih banyak ke makan sayur karena
aku bukan pecinta sayur ya, jadi makan sayurnya itu juga jarang-jarang jadi itu lagi coba lebih banyak konsumsi sayur,” terangnya.
Selain itu,
Mikha juga mengungkap pengalaman buruk beberapa waktu lalu saat dirinya masih
sembarang makan. Dia bahkan pernah keracunan makanan olahan seafood dan lauk yang sudah tak segar lagi. Akibat keracunan itu, Mikha pun muntah-muntah.
“Mungkin kalau
(keracunan) obat enggak ya, kalau makanan kadang-kadang aku dapat seafood enggak
fresh, aku pernah tuh beberapa kali. Akhirnya tuh jadi keracunan, muntah-muntah.
Berkat
pengalaman buruk yang dialaminya, kini Mikha sudah mulai membiasakan diri untuk lebih teliti memilih produk yang akan dikonsumsinya.
“Dilihat
dulu bahan-bahan makanannya apa. Jadi tadi ibu Fenni dari BPOM juga sudah kasih
awareness juga buat kita bahwa harus
lebih hati-hati harus pilih makanan yang memang dapat izin dari BPOM gitu,”
terangnya.
Jadi kesimpulannya,
dari Mikha kita bisa petik dua gaya hidup sehat yaitu bisa mengatur pola makan
yang seimbang termasuk suka olahraga dan lebih teliti sama jenis makanan yang bakal
dikonsumsi.
-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
Komentar
Memuat komentar...