Otak Tiba-Tiba Blank? Atasi Dengan Ini
Psikologi / 13 June 2014
-
Share:
Lois Official Writer
Kemampuan otak sedikit banyak mempengaruhi kinerja kita dalam menyelesaikan suatu tugas yang diberikan. Namun, jika otak sudah jenuh, blank, dan tak bisa diajak berpikir sedangkan kita perlu melakukan sesuatu saat itu juga, apa yang harus dilakukan? Berikut ini ada lima cara yang dapat langsung dipakai untuk meningkatkan kemampuan otak Anda.
Menarilah
Ketika menari, tubuh dan kepala akan bekerja dengan selaras. Saat bergerak, aturlah koordinasi psikomotor dapat selaras. Karena itu, ketika menari, efek positif dalam mengkoordinasi psikomotorpun terjadi. Cobalah untuk menari, gerakkan tangan dan kaki sebebas-bebasnya.
Main Tetris
Main game seperti tetris juga diyakini dapat meningkatkan kemampuan menyelesaikan masalah. Bermain tetris juga akan meningkatkan kemampuan mental Anda dan menghilangkan segala jenis pikiran negatif. Tapi jangan pula terlalu lama bermain tetris karena akan mengganggu kegiatan lainnya.
Dapatkan Sinar Matahari
Sinar matahari yang cukup di pagi hari akan membantu dalam memproduksi vitamin D yang cukup, yang sangat dibutuhkan oleh otak.
Bebaskan Pikiran Anda
Jauhkan diri dari segala kesibukan atau kegiatan yang menguras tenaga ataupun pikiran Anda selama beberapa saat. Berimajinasilah hal-hal yang paling Anda sukai, misalnya bersantai di pantai, menikmati pegunungan, atau apa saja.
Minum Kopi
Sesekali mengkonsumsi kopi tentu dapat membantu Anda lebih berenergi dan kembali fokus mengerjakan sesuatu yang butuh konsentrasi tinggi. Namun, jangan mengkonsumsi kopi secara berlebihan karena akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Baca juga :
Cara Ikuti Training Agar Benar-Benar Bermanfaat
Surat Gadis 15 Tahun Untuk Ayahnya
Forum : Tempat Wisata Idaman Jcers
Siasati Keuangan Saat Biaya Hidup Bertambah
Sumber : vemale.com by lois ho/jawaban.com-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
