Menurut American Thoracic Society dalam Asian Food Journal ditunjukkan bahwa buah apel dan lauk ikan berfungsi menjadi agen pelindung bagi ibu hamil. Ini sesuai dengan fakta yang didapatkan dari hasil penelitian dari Seaton Study di University of Aberdeen, Inggris Raya terhadap 1212 anak.
Ketika berumur 5 tahun, ternyata kondisi kesehatan anak dari ibu yang gemar mengkonsumsi apel dan ikan secara intens ketika hamil akan lebih tahan terhadap penyakit asma dan alergi dibandingkan dengan anak dari ibu yang mengkonsumsinya dalam jumlah yang lebih sedikit.
Bagi ibu hamil, apel juga berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan nafsu makan. Sedangkan omega 3 yang terkandung dalam ikan juga dapat melindungi liver si pengkonsumsinya.