Metode Ferber: Melatih Bayi Tidur Sendiri, Begini Caranya...

Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan hal yang penting bagi semua orang, termasuk bayi. Namun, tidak semua bayi bisa tidur dengan nyenyak, terutama pada malam hari. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kebiasaan tidur yang buruk, gangguan kesehatan, atau masalah emosional.

Salah satu cara untuk mengatasi masalah tidur bayi adalah dengan melakukan pelatihan tidur. Salah satu metode pelatihan tidur yang populer adalah metode Ferber. Metode ini pertama kali diperkenalkan oleh seorang dokter spesialis anak bernama Richard Ferber pada tahun 1985.

 

BACA JUGA: Ketahui 5 Prinsip Medis dari Kasus Meninggalnya Bayi yang Menjalani Sesi Foto Newborn

 

Prinsip Metode Ferber

Prinsip dasar metode Ferber adalah membiarkan bayi belajar untuk tertidur sendiri. Caranya adalah dengan menidurkan bayi di tempat tidurnya sendiri dan membiarkannya menangis selama beberapa menit sebelum orang tua masuk untuk memeriksanya.

Pada awalnya, bayi mungkin akan menangis selama berjam-jam. Namun, seiring berjalannya waktu, bayi akan belajar untuk menenangkan dirinya sendiri dan tertidur kembali.

Cara Menerapkan Metode Ferber

Berikut adalah langkah-langkah untuk menerapkan metode Ferber:

• Persiapkan bayi Anda untuk tidur. Pastikan bayi sudah cukup lelah dan nyaman di tempat tidurnya.
• Tenangkan bayi Anda sebelum tidur. Anda bisa memberikan pijatan, bercerita, atau sekadar membelai kepala bayi Anda.
• Tidurkan bayi Anda di tempat tidurnya sendiri.
• Tinggalkan bayi Anda di tempat tidurnya.
• Periksa bayi Anda setelah 5 menit. Jika bayi masih menangis, sentuh atau bicaralah dengan bayi Anda sebentar, lalu tinggalkan bayi Anda lagi.
• Periksa bayi Anda lagi setelah 10 menit. Ulangi langkah 5.
• Lanjutkan memeriksa bayi Anda dengan interval waktu yang semakin lama, seperti 15 menit, 20 menit, dan seterusnya.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan?

Waktu yang dibutuhkan untuk melatih bayi tidur sendiri dengan metode Ferber bervariasi, tergantung pada usia bayi dan tingkat kemandiriannya. Pada umumnya, metode Ferber akan berhasil dalam waktu 1-2 minggu.

Keuntungan dan kekurangan metode Ferber

Metode Ferber memiliki beberapa keuntungan, antara lain:

• Efektif untuk mengajarkan bayi untuk tidur sendiri.
• Dapat membantu memperbaiki pola tidur bayi.
• Dapat mengurangi stres pada orang tua.

Namun, metode Ferber juga memiliki beberapa kekurangan, antara lain:

• Dapat membuat bayi menangis selama berjam-jam.
• Dapat membuat orang tua merasa tidak nyaman.
• Tidak cocok untuk semua bayi.

Kapan waktu yang tepat untuk menerapkan metode Ferber?

Metode Ferber umumnya dapat diterapkan pada bayi berusia 4-6 bulan. Pada usia ini, bayi sudah mulai memiliki siklus tidur yang lebih teratur.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum menerapkan metode Ferber, antara lain:

• Bayi harus sudah cukup lelah sebelum tidur.
• Bayi harus sudah nyaman di tempat tidurnya.
• Orang tua harus siap untuk menghadapi tangisan bayi.

 

BACA JUGA: Ugly Truth: 6 Hal yang Jarang Dibicarakan tentang Menjadi Orang Tua Baru

 

Gimana nih menurut Parents? Berminatkah mencoba metode ini? 

Sumber : Berbagai Sumber | Jawaban.com

Halaman :

1

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Daily Devotional
3. Nabi Palsu
4. Khotbah Tentang Bersyukur
5. Punya Tujuan Hidup Umur Lebih Panjang

Related Articles