Lori

Official Writer
730


Waktu kerjaan masih banyak-banyaknya, liburan bisa jadi beban yang berujung pada tekanan emosional dan mental.

Liburan juga bisa jadi masa menegangkan ketika berhadapan dengan krisis keuangan dan masalah pribadi lainnya.

Supaya liburan malah gak jadi momen yang mengerikan, cobalah melakukan perawatan emosional dengan lebih fokus pada menikmati hidupmu sendiri.

Bukan bermaksud egois, tapi waktu tingkat stress meningkat penting untuk menepi sejenak untuk merelaksasikan hati dan pikiran. Cobalah untuk mendapatkan 7 kado ini di musim liburan:

1. Istirahat yang banyak

Tidur adalah hadiah yang tak terkira yang bisa kamu lakukan selama musim liburan. Kalau orang-orang memilih untuk menghabiskan waktunya ke dalam kebiasaan tidur larut malam dan minum terlalu banyak, maka pilihlah untuk istirahat.

Dengan dibarengi dengan berolahraga teratur, maka sistem tubuhmu akan kembali disegarkan.

2. Mengampuni

Salah satu cara untuk mengurangi stress adalah dengan mengampuni seseorang.

Mengampuni seseorang yang mungkin pernah melukai atau mengecewakanmu selama setahun belakangan bisa menyembuhkan perasaan hatimu.

Jadi, tanyakanlah ke dirimu sendiri ‘Emosi apa yang kamu bisa lepaskan?’ Ingatlah satu sosok yang mungkin butuh kamu ampuni. Kamu bisa mengucapkannya dengan kata-kata atau menulisnya dalam jurnal. Karena cara ini berguna untuk melepaskan amarah, dendam dan kekecewaan dan menggantinya jadi sukacita dan damai yang justru membuatmu lebih sehat.

3. Minta maaf

Sama kayak mengampuni, meminta maaf ke seseorang juga bisa melepaskan perasaan stressmu.

Tapi yang paling penting, minta maaflah dengan tulus ke orang lain.


Baca Juga: Walaupun Kudu Nabung, Sekali-kali Reward Diri Sendiri Dengan 4 Hal Ini…


4. Ambil waktu untuk membuat resolusi

Duduk diam di kamar dan mulai mengingat kembali pencapaian selama setahun bisa membuatmu terpacu untuk melakukan hal-hal yang lebih besar untuk tahun berikutnya.

Susunlah resolusi terbarumu secara realistis dan tentunya didukung dengan meminta arahan dari Tuhan.

5. Menjalin hubungan dengan orang baru

Menjalin koneksi dengan orang baru bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Selama liburan ini, cobalah menciptakan pengalaman baru. Mungkin dengan pergi traveling ke tempat yang belum pernah kamu kunjungi dan membangun hubungan dengan orang-orang baru.

6. Sukacita

Hati yang gembira bisa jadi hadiah terbaik yang bisa kamu terima selama liburan ini.

Dengan tampil jadi sosok yang penuh sukacita dan menebar tawa bisa sangat memberkati orang lain. Waktu orang lain merasa bahagia bareng kamu, kamu juga pasti akan merasa bahagia bukan?

7. Kreatif

Musim liburan adalah momen yang bisa kamu manfaatkan untuk menjadi pribadi yang kreatif. Misalnya, Natal. Daripada harus fokus dengan kerjaan yang menumpuk, ambil waktu istirahat dan mulai berkreasi dengan idemu. Entah itu membuat dekorasi Natal atau membuat karya lain yang bisa dinikmati orang lain.

Siap menghabiskan liburan dengan bahagia? Yuk dapatkan tujuh hadiah di atas.

Sumber : Jawaban.com


Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Erik Siahaan 27 May 2020 - 08:13:10

Karena Anak Manusia adalah Tuhan atas hari Sabat.".. more..

3 Answer

Margaretha Ltor 15 May 2020 - 11:07:59

Apa yg kita harus lakukan,,untuk tau ada atau tida.. more..

2 Answer

tolala 2 May 2020 - 03:25:35

Covid 19

1 Answer


Lawrence Fabian Jerangku 19 July 2020 - 23:26:45
Saya meminta doa kalian berserta isteri saya menga... more..

Varris Sitio 15 July 2020 - 10:09:27
Saya Varris dan merupakan salah satu karyawan swas... more..

purnama 1002 2 July 2020 - 23:48:31
Tolong doakan anak perempuan saya yg terkena penya... more..

Anju Frans Siregar 15 June 2020 - 15:07:02
Shalom semuanya. Saya mohon doa untuk kesembuhan d... more..

advertise with us


7237

advertise with us