Siklus Menstruasi Sering Terganggu, Apakah Itu Pertanda Penyakit? Baca Dulu Nih, Biar Tahu
Health / 30 July 2019
-
Share:
Naomii Simbolon Official Writer
Anggapan yang sering terlintak di pikiran cewek ketika
menstruasinya nggak lancar adalah sakit. Padahal menstruasi yang terlambat
tidak selalu diindetikkan dengan sebuah penyakit. Normalnya setiap perempuan
akan mengalami haid atau menstruasi tiga atau tuju hari lamanya dan pasti terjadi setiap bulannya.
Namun, ada juga loh beberapa cewek yang menstruasinya nggak nentu. Sebenarnya kalau sudah begitu, apa sih yang terjadi?
Jadi, kamu salah satu perempuan yang alami itu, maka mungkin inilah sesuatu yang menjadi penyebabnya :
1.
Terjadinya perubahan drastis pada berat badan kamu. Yang tadinya gemuk tiba-tiba menjadi kurus atau yang tadinya kurus tiba-tiba gemuk secara drastis
Perempuan yang mengalami penurunan berat badan secara drastis
biasanya akan menderita gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia.
Akibatnya, asupan makanan bergizi dan kebutuhan hormon estrogen pun jadi ikut menurun.
Hal ini juga akan mengakibatkan penurunan frekuensi ovulasi
dan menyebabkan menstruasi menjadi jarang atau bahkan akan berhenti sama sekali.
Sedangkan saat berat badanmu berlebihan, maka tubuhmu juga
akan menciptakan kelebihan estrogen yang menyebabkan dinding rahim menebal dan
berovulasi, sehingga akan mempengaruhi sikuls haid kamu. Bahkan, kalau kelebihan estrogen seperti ini bisa meningkatkan risiko kanker endometrium loh.
2. Stres dan cemas yang berlarut-latur juga bisa mengakibatkan ketikdseimbangan hormon yang juga berpengaruh terhadap siklus haidmu
Cewek yang gaya hidupnya cenderung menegangkan dan riwuh akan
sering mengalami masalah telat datang bulan. Ketika stres, kelenjar hipotalamus
akan terganggu. Hipotalamus merupakan bagian dari otak yang menjadi tempat
berbagai hormon yang mengatur periode menstruasi. Jika hal ini terganggu, maka secara otomatis siklus haid kamu akan terganggu juga.
Jika kamu mengalami ini, maka cobalah untuk mengurangi aktivitas yang memicu stres dan cobalah untuk melatih relaksasi, mengubah gaya hidup dan rutin olahraga agar haidmu kembali lancar.
BACA JUGA :
Beda dari Rasa Galau Biasa, Depresi Itu Penyakit Serius! Usir Jauh-Jauh Dengan 8 Cara Ini
3. Aktivias yang berlebihan termasuk kebanyakan olahraga juga nggak bagus loh untuk siklus haidmu.
Terlalu banyak beraktivitas, akan menimbulkan kelelahan dan
akan mempengaruhi kelenjar hipotalamus, yang nantinya akan mempengaruji menstruasimu.
Hal ini juga bisa mempengaruhi pelepasan LS dan FSH yaitu hormon hipofisis yang memicu ovulasi atau pelepasan sel telur.
Keseringan berolahraga juga termasuk dalam aktivitas yang
berat sehingga bisa menyebabkan kondisi yang disebut amenore yang berarti nggak ada menstruasi.
Hal ini dikarenakan terlalu beratnya olahrga sehingga produksi estrogen dalam tubuhmu juga berkurang. Sekarang, buatlah porsi aktivitasmu menjadi prioritas utama.
Jika menstruasi kamu terganggu, maka konsultasilah ke dokter .
Mungkin dokter akan memberikan beberapa cara untuk menstruasimu kembali normal,
serta jangan lupa untuk melakukan 3 hal di atas ya. Teruntuk single, sayangi
kesehatanmu sekarang sebelum menikah.
-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
