Bukan Gendut, Faktanya Natalan Justru Banyak Orang Alami Penyakit
Health / 21 December 2018
-
Share:
Lori Official Writer
Faktanya, risiko mengalami serangan jantung rupanya banyak
terjadi di malam Natal. Data statistik dari Swedia ini menunjukkan bahwa hampir
sebanyak 37 persen orang menderita serangan jantung di malam Natal dibanding saat acara olahraga besar seperti Olimpiade dan Piala Dunia.
Risiko serangan jantung disampaikan mengalami peningkatan 12
persen pada musim panas dan naik 15 persen di hari Natal. Sedang di malam Tahun Baru risikonya tidak terlalu signifikan.
Sebagaimana diketahui, serangan jantung yang paling sering
terjadi adalah di pagi hari. Di Amerika Serikat, sekitar satu juta orang per
tahun mengalami serangan jantung lantaran aliran darah ke jantung terhambat. Kalau
aliran darah tidak segera normal, otot jantung akan mulai mati. Orang yang
mendapatkan perawatan dengan cepat, biasanya memiliki kemungkinan hidup yang lebih lama.
Ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung:
- Makan makanan bergizi
- Kendalikan kadar kolesterol
- Periksa tekanan darah
- Olahraga setiap hari secara teratur
- Latihan setiap hari
- Kelola stress
- Batasi asupan alkohol
- Berhenti merokok
Dengan menerapkan beberapa hal ini selama liburan dan bahkan setiap
hari, kemungkinan terhindar dari serangan jantung pun sangat mungkin. Nah,
salah satu hal yang juga perlu kamu perhatikan adalah konsumsi makanan sepanjang
liburan.
-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama!