Sakit Langganan Sejuta Umat Yang Harus di Perangi Segera. Biar Nggak Gagal Liburan!
Health / 19 December 2018
-
Share:
Naomii Simbolon Official Writer
Influenza atau flu adalah penyakit karena virus yang banyak
menyerang di musim hujan. Penyakit ini juga bisa muncul ketika seseorang sedang
stres misalnya kecapean, atau banyak pikiran. Kabar baiknya adalah flu bisa
sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari kalau kita mau mengatasi gejala-gelajalanya.
Flu juga akan mereda kalau kita menghindari faktor pencetusnya
yaitu stres. Jangan sampai kecapean atau juga banyak pikiran ya. Kalau misalnya
aktivitas kamu sangat padat, jangan lupa persiapkan bekal amunisi yang cukup. Seperti istrahat yang baik untuk melepaskan lelah jiwa dan raga.
Berikut adalah gejala-gejala flu yang harus kamu ketahui dan segera di atasi :
1. Demam
Flu hampir selalu mengakibatkan suhu tubuh kita meningkat, dan
kita menjadi demam. Kebanyakan demam terjadi ketika suhu tubuh berada di 37,8 derajat Celsius hingga 40 derajat Celsius.
Meskipun mengkhawatirkan, anak-anak sering sekali mengalami
demam dibanding orang dewasa. Kalau kamu mencurigai anak kamu sakit flu maka hubungi dokter langsung ya.
Setelah demam, kamu akan menggigil, berkeringat, merasa dingin sekalipun suhu tubuh kamu tinggi.
Demam biasanya berlangsung kurang lebih satu minggu, dan biasanya berlangsung 3-4 hari.
2. Batuk
Batuk kering dan terus menerus bisa terjadi karena flu. Batuknya bisa semakin buruk bahkan bisa juga nggak nyaman hingga menyakitkan.
Selanjutnya kami bisa mengalami sesak napas atau nggak nyaman di sekitar dada selama waktu tertentu.
3. Nyeri otot
Flu juga bisa mengakibatkan leher, punggung, lengan dan kaki kita nyeri.
Semakin lama, bisa semakin parah sehingga bikin kita sulit untuk bergerak melakukan aktivitas.
Lalu, kalau sudah flu begini apa yang harus kita lakukan untuk mengobatinya?
Flu sering sekali terjadi dan sembuh sekitar 1 minggu.
Selama waktu itu, kamu harus melakukan perawatan biar cepat
sembuh, misalnya mengkomsumsi makanan yang hangat-hangat dan lain sebagainya, seperti :
1. Sup
Sup ayam hangat sangat bagus banget untuk meredakan sakit flu.
Cairan yang hangat bisa membantu meringankan sakit tenggorokan dan memberikan hidrasi dan elektrolit.
Selain itu, cairan hangat juga bisa mengubah pergerakan sel darah putih di tubuh kita sehingga mengurangi peradangan.
2. Madu
Jika kamu tidak menemukan madu alami, maka kamu bisa menemukan obat flu yang mengandung madu.
Madu bagus banget untuk menekan batuk kamu cepat sembuh.
3. Jahe
Masukkan beberapa iris jahe ke dalam teh atau segelas air hangat lalu teguk.
Jahe bisa membantu meringatkan sakit tenggorokan dan batuk kamu. Selain itu, jahe juga bagus mengatasi mual.
Selain itu semua, tentu saja kamu perlu istrahat yang cukup
biar cepat pulih dari infeksi flu. Tubuh kamu sedang berjuang melawan infeksi
saat ini, maka bijaksanalah untuk mendukungnya dengan tidur lebih banyak dan
jangan stres.
Semoga cepat sembuh ya!
-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
