Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

Lori Mora

Official Writer
911


Flu dan batuk emang bikin nyiksa. Apalagi kalau kamu masih harus melakukan aktivitas seperti biasa, hidung meler dan batuk bakal bikin kamu makin capek.

Nah, supaya kondisi flu dan batuk kamu cepat reda, ada baiknya kamu membuat 5 ramuan makanan ini.

1. Sup Ayam

Kaldu ayam adalah obat yang paling ampuh dalam memerangi peradangan pada hidung dan tenggorokan. Rasa hangatnya bisa membuat meler dan gatal di tenggorokan baikan.

Jadi, selama kamu mengalami sakit musiman ini cobalah untuk menyantap sup ayam setidaknya dua kali sehari. Pastikan menikmatinya selagi hangat supaya khasiatnya maksimal.

2. Madu dan lemon

Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam madu dan lemon sangat baik untuk memulihkan flu dan batuk. Cobalah untuk menikmati campuran madu ini baik dengan mencampurkannya dengan air hangat atau hanya meneguk campuran madu dan air lemon saja. Lakukan hal ini setelah bangun pagi atau sebelum tidur di malam harinya.

3. Teh Hangat

Meminum teh hangat diyakini bisa meringankan hidung mampet dan tenggorokan meradang. Hal ini terjadi karena kandungan antioksidan dalam teh yang bermanfaat untuk memulihkan kembali sistem kekebalan tubuh yang diserang bakteri.

4. Vitamin C

Ada begitu banyak pilihan makanan yang kaya akan vitamin C. Salah satunya adalah buah-buahan. Buat kamu penyuka makanan segar, sangat disarankan menambahkan asupan vitamin C selama masa flu dan batuk. Kandungan didalamnya bisa mempercepat masa pemulihan sistem kekebalan tubuh.

5. Jahe dan kunyit

Ramuan yang satu ini sangat direkomendasikan buat kamu yang sedang sakit. Cobalah untuk membuat ramuannya sendiri di rumah. Kamu cuma perlu merebus potongan jahe dan kunyit ke dalam segelas air mendidih. Tunggu sampai jahe dan kunyit meresap dan tercampur secara merata ke dalam air rebusan. Setelah itu saring dan nikmati selagi hangat. Minumlah minimal sekali sehari sampai flu dan batukmu benar-benar reda.

Sembari mendapatkan pengobatan sederhana ini, kamu juga perlu beristirahat yang cukup. Hindari bekerja terlalu keras atau bahkan begadang sampai larut malam.

Sumber : Berbagai Sumber/Jawaban.com


Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Yehezkiel 23 February 2020 - 00:16:02

Bebas dari pornografi

0 Answer

pengiran lang 21 February 2020 - 19:48:28

Menjaga untuk tetap hidup kudus

0 Answer

Itin N 21 February 2020 - 02:41:08

Cara berhenti dari kecanduan judi

1 Answer


Erwin Elwuar 14 February 2020 - 02:41:47
Shaloom.... Sahabat Jawaban.com bersama semua saha... more..

sutan samosir 5 February 2020 - 05:41:05
Mohon bantuan dukungan doanya untuk saya hari seni... more..

Robs Teng 26 January 2020 - 21:15:09
Terima kasih Tuhan Yesus atas segala penyertaanMu ... more..

[email protected] 22 January 2020 - 18:35:12
Saya sedang ada masalah financial, mohon bantu did... more..

Banner Mitra Februari 2020 (3)


7263

Banner Mitra Februari 2020 (3)