Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

Naomii Simbolon

Official Writer
856


Bertemu dengan orang yang sama setiap harinya, berangkat pada tempat yang sama dengan aktifitas yang sama tentu saja merupakan rutinitas yang membosankan. Lebih dari pada itu, kalau rutinitas yang di maksud adalah bekerja, nggak cuma rasa bosan yang bisa kita rasakan, tetapi juga lelah bahkan stres.

Rasa lelah dan stres ini acap kali dirasakan oleh pekerja setelah melakukan banyak aktifitas yang begitu menguras tenaga. Namun sayangnya kegiatan tersebut harus tetap dilaksanakan demi mengingat bahwa itu adalah kewajiban.

Belum lagi tambah dengan masalah pribadi, semuanya sepertinya campur aduk.

Inilah kemungkinan yang sedang kamu rasakan:

1. Lelah secara fisik

Ketika kita berjuang dengan kelelahan fisik, maka hal pertama yang kita pikirkan pas kita bangun tidur adalah: kapan aku bisa tidur lagi?

Ada banyak alasan mengapa kita bisa kelelahan secara fisik, tetapi ketika itu sudah lelah banget, sebaiknya dengarkan dan istrahatlah.

2. Lelah secara emosi

Setelah fisik lelah, mulailah emosional ikut-ikutan. Kita menjadi lesu dan merasa sepertinya kita hanya menjalani hidup gitu-gitu aja,

3. Lelah secara spiritual

Jika sudah lelah secara fisik dan emosional, maka yang sering terjadi adalah spiritual kita pun ikutan lelah. Dan ini adalah keletihan yang paling mengancam hidup kita.

Kita mulai malas berdoa, malas ke gereja dan baca Alkitab. Mending tidur daripada melakukan hal ini, right?

Hey, yang namanya hidup, lelah itu wajar. Tapi mau sampai kapan hidup dengan cara seperti itu?

Untuk bisa maju dalam iman ketika kita lelah, kita harus mengetahui jenis dan sumber kelelahan ini.

Begini langkah yang harus kamu lakukan,

Langkah 1. Mengobati kelelahan itu dengan mengunjungi dokter

Yang namanya kelelahan secara fisik pasti ada sebabnya kan? Kalau kamu sudah tahu penyebabkan karena sibuk kerja, maka kamu harus tahu bagaimana mengatasi dan membantumu untuk menyeimbangkan kembali. Caranya adalah dengan memeriksa badan kamu ke dokter.

Apakah kamu lelah karena sibuk jadinya lupa minum air yang banyak, vitamin atau kamu butuh liburan?

Apakah kamu depresi, atau alergi karena makanan yang kamu makan sehingga bikin badan nggak berfungsi dengan baik?

Nah, kamu bisa mengetahui ini dari dokter.  Dia akan memberikan kamu resep vitamin, atau tips hidup sehat dan lain sebagainya untuk mengurangi kelelahan fisik kamu.

Langkah 2. Istrahatlah kawan!

Badan kamu bukan robot. Percayalah, kamu butuh waktu untuk istrahat.

Kalau pun kamu benar-benar sibuk, pastilah kamu memiliki waktu sedikit saja untuk istrahat.

Ambillah cuti dari kantor, atau liburanlah pas hari weekend, jangan dirumah melulu apalagi sambil pegang kerjaan.

Matikan ponsel kamu, dan lakukan sesuatu yang kamu sukai.

Jangan biarkan pekerjaan mengkontrol kamu ya. Kalau kamu sakit, kamu nggak akan bisa bekerja. Jadi kontrol dirimu dan aktivitasmu dengan baik.

 

 

Sumber : berbagai sumber

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Yones 25 August 2019 - 01:13:05

Upah mengikut Yesus

0 Answer

Gelatik Senja 22 August 2019 - 23:33:40

Cara mengendalikan hawa nafsu

0 Answer

Samu Vastro 22 August 2019 - 23:11:21

Hormati

0 Answer


Suhidi Yosua 2 August 2019 - 00:01:16
Shalom, Nama saya Suhidi Yosua, 30thn. Saya butuh ... more..

andrew 1 August 2019 - 02:12:17
saya Andrew 21thn saya mau meminta suport dan duku... more..

Wellyanti Oktavia Selan Welly 19 May 2019 - 19:45:52
Selama 10tahun hidup berkeluarga, yang saya rinduk... more..

andre s 10 May 2019 - 15:07:50
Teman2 Mohon di Doakan saya memiliki kebiasaan kec... more..

Banner Mitra Agustus Week 4


7271

Banner Mitra Agustus Week 3