Biar Lebih Sehat, Ganti Kopi Kamu dengan 4 Minuman Ini
Health / 14 September 2018
-
Share:
Lori Official Writer
Kopi adalah
minuman populer yang banyak disukai di seluruh dunia. Selain bisa mengusir rasa
kantuk, kopi juga dinilai bisa jadi penambah energi. Selain itu kopi juga diklaim
bisa mencegah penyakit Alzheimer, Parkinson, sirosis hati, asam urat,
kolorektal dan kanker hati. Tapi Manfaat ini bisa didapatkan jika konsumsi kopi
dilakukan dengan benar. Jika berlebihan,
kopi malah akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius seperti serangan jantung, gangguan pencernaan, sakit kepala dan sebagainya.
Sementara manfaat yang terkandung dalam kopi justru bisa kamu dapatkan juga loh dari minuman lain yang jauh lebih sehat. Seperti contoh 5 minuman berikut ini:
1. Teh hijau matcha
Teh hijau
yang satu ini biasanya berbentuk bubuk. Kandungannya kaya akan antioksidan,
klorofil dan serat. Secangkir teh hijau matcha bisa membantumu mencegah penyakit
jantung, diabetes tipe 2 dan juga mencegah kanker. Sama halnya dengan kopi, teh
hijau juga berkhasiat meningkatkan energi dan mengusir rasa kantuk. Cobalah meminumnya sebagai pengganti kopi.
2. Teh kunyit
Teh kunyitbahkan
jadi tren belakangan ini. Pasalnya minuman ini kaya akan manfaat kesehatannya. Minuman
berwarna keemasan ini terbilang memiliki rasa yang kuat. Tapi kandungan kurkumin
yang ada di dalamnya sangat bermanfaat loh. Diantaranya bermanfaat untuk meningkatkan
sistem imun, mengurangi peradangan dan nyeri sendi, mencegah kanker dan Alzheimer.
Para penderita kerusakan hati dan batu empedu juga sangat dianjurkan meminum teh yang satu ini.
3. Coklat panas
Minuman yang
satu ini berkhasiat meningkatkan energi. Akan sangat pas kalau dikonsumsi di
pagi hari karena kandungannya yang kaya akan neurotransmitter bermnafaat menjaga
kesehatan mental dan meningkatkan produksi hormon kebahagiaan. Selain itu, coklat juga bisa jadi sumber magnesium yang bisa membuat kita tetap aktif loh.
4. Maca panas
Minuman yang
satu ini mengandung nutrisi seperti protein dan dianggap sebagai makanan super.
Maca juga biasanya digunakan sebagai bahan pembuatan latte dan smoothie. Secangkir
maca bisa memberimu energi dan membantu mengelola hormon dalam tubuh. Tentu
saja maca bisa jadi pilihan terbaik pengganti kopi.
Yuk, buat yang
udah mulai kecanduan kopi dan mulai sulit ngontrol konsumsinya. Mending beralih
ke empat minuman ini ya. Mudah-mudahan bisa bikin tubuh makin sehat dan jauh
dari berbagai macam penyakit.
-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
