Pengen Tahu Alasan Minum Cokelat Panas Buruk Bagi Kesehatan? Yuk Baca Artikel Ini…
Health / 28 March 2017
-
Share:
Lori Contributor
Tahu nggak kamu kenapa minum cokelat panas itu buruk bagi
kesehatan? Alasan kenapa kita harus berhenti minum cokelat panas dari sekarang
karena ternyata meminum cokelat panas-panas sama seperti meminum air laut yang memiliki kadar keasinan sebesar 16 kali lebih tinggi dari garam.
Hal ini diungkapkan oleh para peneliti yang menemukan bahwa
setiap porsi cokelat bubuk jauh lebih buruk daripada mengkonsumsi sekantong
keripik. Dari 28 kategori makanan yang
dianalisis, hanya roti yang ditemukan mengandung kandar garam yang paling rendah sesuai dengan kesepakatan lembaga kesehatan.
Sementara banyak masyarakat yang justru mengkonsumsi makanan
yang mengandung lebih dari jumlah maksimal asupan yang disarankan. Akibatnya
banyak orang yang kemudian mengalami tekanan darah tinggi, serangan jantung, ginjal, stroke, dan demensia.
“Garam adalah pembunuh yang terlupakan. Kami terkejut melihat
bahwa banyak sekali produsen makanan dan pengecer yang tidak memenuhi target
pengurangan garam, meskipun hal itu sudah bertahun-tahun ditetapkan,” ucap
Katharine Jenner, ahli gizi dari Konsensus Aksi terhadap Garam dan Kesehatan, sebuah organisasi yang berbasis di Inggris, seperti dikutip dari Telegraph.co.uk.
Selain itu, kebiasaan berbelanja masyarakat juga ditemukan
sangat tidak bijak. Setiap satu keranjang belanja kebutuhan harian bahkan bisa
mengandung 57 gram garam, tergantung merek yang dibeli. Beberapa sereal untuk
sarapan saja bahkan bisa mengandung sekitar 3 gram garam, belum lagi yang
lainnya. Karena itu sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi garam setiap
hari sekitar 8-6 gram demi mencegah tingginya tingkat kematian dini setiap
tahunnya.
Jadi buat kamu yang masih suka minum cokelat panas lebih dari
secangkir setiap harinya mungkin sudah mulai bisa mengontrol diri dan
mengurangi konsumsinya ya. Jangan sampai karena ketidaktahuan atau karena
kecanduan kita malah bikin kita terserang banyak penyakit . Jangan sampai loh ya.
-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama!