Yuk Rencanakan Hidup Sehat dan Bahagia di Usia Senja
Marriage / 16 June 2016
-
Share:
daniel.tanamal Official Writer
Umumnya saat orangtua sakit dan tak dapat mandiri mengurus dirinya sendiri, rasa percaya dirinya ikut tergerus. Kurang percaya diri ini dapat menyebabkan kondisi kesehatan terus merosot. Disinilah peran dari sang anak untuk dapat berempati dan memahami situasi ini.
"Saat orangtua sakit dan jadi tak bisa mandiri buang air kecil dan besar, anak sebaiknya sabar dan berempati. Kelak si anak juga bakal jadi tua dan mengalami hal sama," ungkap psikolog dari Universitas Indonesia, Dharmayati Utoyo Lubis.
Sebelum memasuki masa lansia dan jatuh sakit, orangtua pun sebaiknya merencanakan kehidupan yang bahagia. "Sebaiknya diterima dan dimengerti bahwa banyak fungsi tubuh yang menurun dan kesehatan sudah tidak seperti dulu lagi. Diskusikan hal ini dengan anak. Jangan segan bertanya ke orang yang lebih tua dan para ahli untuk tetap sehat di masa tua," lanjutnya.
Ketika memasuki usia senja, sebaiknya orang tua belajar lebih lentur. "Cobalah untuk lebih lentur emosinya. Artinya, jangan gampang tersinggung. Agar mental jadi lentur, aktiflah di organisasi. Kalau masih ada kesempatan bekerja, bekerjalah. Ini bukan sekedar untuk mencari uang tetapi lebih untuk kepuasan batin. Kerja ini juga baik untuk mencegah kepikunan," paparnya.
Lansia juga dianjurkan untuk rajin bersosialisasi. Misalnya, dengan ikut arisan dan reuni dengan teman-teman sekolah atau teman kerja. "Anak juga dapat berperan di sini dengan mengajak orangtua untuk berolah raga ringan bersama," tuturnya.
-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
