-
Share:
Awas, Olahraga Berlebihan Bahayakan Jantung!
daniel.tanamal Official Writer
Banyak orang mengatakan, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Dan hal tersebut berlaku bagi mereka yang berolahraga berlebih. Menurut studi yang dipublikasikan dalam Canadian Journal of Cardiology, olahraga berlebih membahayakan jantung.
Mendorong tubuh untuk olahraga berlebih bisa meningkatkan risiko fibrilasi atrium. Ini merupakan kondisi yang menyebabkan irama jantung jadi tak normal. Lalu bisa berujung mengarah pada gagal jantung maupun stroke. Olahraga berlebih yang dimaksud adalah melakukan olahraga berat hampir setiap hari.
Misalnya lari jarak jauh, bersepeda dengan kecepatan tinggi sekitar 16 km/jam, atau high impact aerobics. "Olahraga dengan cara seperti itu bisa menyebabkan fibrilasi atrium," seperti dituturkan kardiolog olahraga dari Baker IDI Heart and Diabetes Institute, Melbourne, Australia, André La Gerche.
Studi serupa pun pernah dilakukan oleh peneliti asal Denmark yang dipublikasikan pada 2009. Disebutkan atlet berisiko 5,3 mengembangkan fibrilasi atrium dibandingkan yang bukan atlet. Namun sebenarnya masih belum jelas bagaimana olahraga yang berlebihan itu di kalangan para ahli.
"Ilmu pengetahuan tidak semudah itu menyimpulkan. Kami belum terbukti secara meyakinkan olahraga terlal banyak buruk, dan belum tahu dimana titik 'ini sudah cukup'," tutur La Gerche seperti dikutip laman Live Science, Kamis (10/3/2016).
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
