Tips Sehat Ikut Nikmati Pesta Tahun Baru
Health / 29 December 2014
-
Share:
Lori Official Writer
Berikut adalah tips-tips yang dapat Anda gunakan untuk dapat menikmati pesta tahun baru tanpa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.
1. Makan siang dengan porsi besar di siang hari sehingga Anda tidak datang dengan perut kosong ke pesta.
2. Simpanlah sebotol air di dekat Anda. Dan minumlah itu sepanjang hari sehingga Anda tidak menghadiri pesta dalam kondisi dehidrasi. Minumlah setidaknya 1,5 liter air di siang hari.
3. Beberapa hari sebelumnya, minumlah herbal susu thistle, yang terbukti membantu hati dalam memproses racun dari makanan/minuman yang tidak sehat.
4. Perjelas kandungan yang terdapat dalam minuman punch meskipun tertulis tidak mengandung alkohol. Punch terkenal karena berisi ramuan minuman keras dengan rasa yang luar biasa enak. Namun sangatlah mustahil untuk mengukur seberapa mabuk Anda jadinya karena mengkonsumsi minuman tersebut.
5. Untuk menghindari makan berlebih, ambilah sepiring makanan lalu letakkan di bawah. Jangan berdiri dekat meja prasmanan dan terus mengambil makanan sepanjang malam.
6. Jika makanannya berupa cemilan, buat tangan Anda sibuk dengan hal lainnya untuk membantu Anda menguasai diri.
7. Makanlah hanya makanan yang benar-benar Anda sukai bukannya mengambil semua makanan yang ditawarkan. Makan bukan kewajiban!
8. Kendalikan diri Anda. Segelas cocktail untuk bergembira dan memeriahkan suasana adalah baik, namun jika Anda menjadi mabuk dan merasa aneh, segeralah berhenti.
9. Alkohol menjadi minuman yang sulit dihindari saat mengikuti pesta Tahun Baru di tempat umum. Namun alkohol berlebih, pesta pora dan rekan kerja merupakan kombinasi berbahaya yang harus benar-benar Anda hindari.
10. Yang terakhir, jangan pernah meniru perilaku rekan pesta yang tidak wajar. Kendalikan diri Anda karena Anda bertanggung jawab penuh atas hidup Anda. Jangan sampai karena ingin memeriahkan perayaan tahun baru, hal yang tidak diinginkan justru terjadi.
Sumber : Saidaonline/jawaban.com-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
