10 Cara Praktis Mencegah Kanker Serviks

10 Cara Praktis Mencegah Kanker Serviks

Budhi Marpaung Official Writer
7645

Sampai dengan sekarang tidak ada obat untuk menyembuhkan kanker serviks. Penyakit yang menyerang organ intim para perempuan ini hingga kini disebut-sebut sebagai salah satu pembunuh utama kaum hawa di berbagai negara di dunia.

Namun di tengah ketakutan terhadap kanker serviks, ternyata ada kabar baik bagi Anda, para calon ibu atau yang sudah menjadi ibu.

Kabar baik yang dimaksud adalah kanker serviks ternyata dapat dicegah. Berikut 10 cara praktis agar Anda terhindar dari penyakit ini :   

1. Jalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang cukup nutrisi dan bergizi

2. Selalu menjaga kesehatan tubuh dan sanitasi lingkungan

3. Hindari pembersihan bagian genital dengan air yang kotor

4. Jika Anda perokok, segera hentikan kebiasaan buruk ini

5. Hindari berhubungan intim saat usia dini

6. Selalu setia kepada pasangan Anda, jangan bergonta-ganti apalagi diikuti dengan hubungan intim.

7. Lakukan pemeriksaan pap smear minimal lakukan selama 2 tahun sekali, khususnya bagi yang telah aktif melakukan hubungan intim

8. Jika Anda belum pernah melakukan hubungan intim, ada baiknya melakukan vaksinasi HPV

9. Perbanyaklah konsumsi makanan  sayuran yang kandungan beta karotennya cukup banyak.

10. Perbanyak konsumsi vitamin C dan E.

Bila Anda sudah mempraktikkan 10 cara diatas maka Anda sudah berada di jalur yang benar. Namun, sebaliknya bila Anda sebagian atau sama sekali belum menjalankannya maka ambillah keputusan untuk mengerjakannya di dalam kehidupan Anda sehari-hari.

Ingatlah semua ini adalah demi untuk kesehatan pribadi Anda. Jika bukan Anda yang menjaganya, siapa lagi yang akan melakukannya? Tidak ada bukan?

 

Baca juga :

Nikmatnya Teh Hijau, Beri Manfaat Hindarkan Kanker Serviks

Yang Muda Yang Menginspirasi

Antonie, Kisah Seorang Martir Tana Toraja

Tips Agar Bisa Kompak Dengan Saudara Ipar

Iwan Sunito, Anak Desa Jadi Pengusaha Properti di Australia

Thread Forum JC : Bohong Dengan Teman Chatting  

Sumber : bidanku.com / bm
Halaman :
1

Ikuti Kami