Yenny Kartika

Official Writer
5994


Kedelai dinilai berkhasiat membantu mengatasi keluhan menopause pada wanita. Di Jepang, wanita yang sering mengonsumsi produk olahan kedelai seperti susu kedelai, memiliki usia menopause yang tinggi dan jarang mengalami keluhan pasca-menopause.

Menopause merupakan fase terhentinya haid atau menstruasi pada wanita. Saat menopause tiba, sejumlah perubahan terjadi dalam tubuhnya, sehingga bisa menimbulkan masalah fisik maupun psikis. Salah satu perubahannya adalah di bentuk tubuh.

Wanita yang sudah menopause umumnya akan menemukan timpukan lemak di bagian tertentu di tubuhnya, seperti di sekitar pinggang. Dengan kata lain, semakin lama dia akan semakin gemuk. Namun, masalah penimbunan lemak ini bisa diatasi dengan mengonsumsi kedelai secara teratur.

Sebuah riset menunjukkan bahwa, perempuan pasca-menopause yang minum susu kedelai setiap hari selama 3 bulan cenderung memiliki perut lebih ramping dibanding rekan mereka yang minum susu sapi.

Hal ini terjadi karena kedelai mengandung isoflavon yang strukturnya sama dengan estrogen dan menempel pada reseptor estrogen di lapisan lemak. Secara teori, hal ini berarti isoflavon pada kedelai dapat membantu mengatur metabolisme lemak tubuh.

Dalam riset yang dipimpin oleh Dr. Cynthia K. Sites dari Universitas Alabama, dilibatkan 18 wanita usia 50-an yang sudah memasuki masa menopause selama satu sampai lima tahun. Setengah dari responden diminta mengonsumsi shake berbahan dasar kedelai saat sarapan dan makan malam. Sementara setengahnya lagi mengonsumsi milkshake yang mengandung protein kasein. Mereka juga mengganti konsumsi makanannya sehari-hari untuk mencegah penambahan berat badan. Setelah 3 bulan, wanita yang minum shake kedelai memiliki lingkar lemak perut yang lebih kecil dibandingkan dengan yang minum susu.

"Belum jelas mengapa protein pada kedelai dapat mempengaruhi lemak khususnya di lingkar perut. Apapun mekanismenya, data kami menunjukkan protein kedelai yang mengandung isoflavon dapat mencegah akumulasi lemak di perut," ujar Sites.

 

BACA JUGA:

Susu Kedelai, Cocok Dikonsumsi untuk Cegah Kanker dan Bantu Diet

Kacang Kedelai dan Kandungan Nutrisinya

Kedelai, Sumber Protein yang Dikonsumsi Sejak Ribuan Tahun

Membangun Pilar Keluarga Melewati Masa Krisis

Perjuangan Cinta dalam Pernikahan

Sulitnya Keluar dari Kebiasaan Buruk

Sumber : dechacare | yk


Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Erik Siahaan 27 May 2020 - 08:13:10

Karena Anak Manusia adalah Tuhan atas hari Sabat.".. more..

3 Answer

Margaretha Ltor 15 May 2020 - 11:07:59

Apa yg kita harus lakukan,,untuk tau ada atau tida.. more..

2 Answer

tolala 2 May 2020 - 03:25:35

Covid 19

1 Answer


Lawrence Fabian Jerangku 19 July 2020 - 23:26:45
Saya meminta doa kalian berserta isteri saya menga... more..

Varris Sitio 15 July 2020 - 10:09:27
Saya Varris dan merupakan salah satu karyawan swas... more..

purnama 1002 2 July 2020 - 23:48:31
Tolong doakan anak perempuan saya yg terkena penya... more..

Anju Frans Siregar 15 June 2020 - 15:07:02
Shalom semuanya. Saya mohon doa untuk kesembuhan d... more..

advertise with us


7238

advertise with us