9 Cara Praktis Mengatasi Bau Mulut

Meski tidak mengancam nyawa, tetapi bau mulut atau istilah kedokterannya Halitosis sangatlah mengganggu. Hal ini jelas membuat seseorang menjadi malu atau kesulitan saat berbicara dengan orang lain.

Namun, jangan kuatir karena ada cara untuk mengatasi atau paling tidak mengurangi bau mulut ini. Sebelum kesana, baiknya kita mengetahui terlebih dahulu ‘Apa sih sebenarnya penyebab bau mulut ?’

Berikut sejumlah penyebab terjadinya bau mulut :

1.    Ada penyakit jaringan pendukung gigi

2.    Aliran air ludahnya kurang

3.    Tambalan yang tidak tepat

4.    Kumpulan bakteri yang berlebihan di lidah

5.    Gigi tiruan yang tidak bersih

6.    Sisa makanan yang terdapat di saku gusi

7.    Adanya penyakit sistemik

8.    Konsumsi obat tertentu

9.    Gangguan pencernaan

Hal-hal yang Anda bisa lakukan untuk mengatasi atau mencegah bau mulut agar tidak semakin parah adalah:

1.  Sikat gigi dengan teknik yang tepat dan optimal dengan pasta gigi ber-fluor, melakukan penyikatan lidah, serta menggunakan alat bantu benang gigi.

2. Gunakan agen antibakteri untuk rongga mulut, yaitu obat kumur klorheksidin (namun tidak boleh digunakan dalam waktu lebih dari 2 minggu berturut-turut).

3. Rangsang aliran air ludah dengan cara banyak makan buah yang berserat dan sayuran hijau, banyak mengkonsumsi air mineral, atau dapat menggunakan obat kumur baking soda.

4. Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis diantara waktu makan utama, untuk mencegah terjadinya gigi berlubang yang dapat menimbulkan bau mulut.

5. Rutinlah melakukan pemeriksaan dan pembersihan karang gigi di dokter gigi.

6. Perbaiki tambalan gigi yang tidak baik di dokter gigi.

7. Lakukan penambalan gigi pada gigi yang berlubang.

8. Kurangi kebiasaan buruk, misalnya merokok.

9. Jika memiliki radang sinus menahun, penyakit gangguan pencernaan, atau diabetes, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis yang berkompeten, untuk segera dilakukan perawatan.

Selain 9 hal di atas, Anda jangan lupa untuk mengurangi makan-makanan yang merangsang timbulnya bau mulut seperti jengkol dan bawang. Jika memang ingin mengkonsumsinya sebaiknya setelah makan, Anda berkumur, menyikat lidah dan menyikat gigi Anda, atau bisa juga dengan mengunyah permen karet xylitol untuk merangsang air ludah.

Semoga apa yang dituliskan ini bermanfaat bagi Anda semua. Selamat mempraktikkan dan memiliki mulut yang wangi dan terbebas dari bakteri !

Baca juga :

Shanty, Keluar Dari Mulut Singa Masuk Mulut Buaya

Melayani Tuhan Dari Berbagai Penjuru Dunia

Thread Forum JC : Aksi Solidaritas (JCers Goes To Panti Rehab YBMI)  

Ayah, Mengapa Kau Memukulku ?

2 Penyebab Utama Orang Trauma Berpacaran

4 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok

Thread Forum JC : Pria Lebih Suka Wanita Yang Bagaimana Sih?   

Sumber : kompas.com / bm

Halaman :

1

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Tema Paskah 2024
3. Daily Devotional
4. Ayat Alkitab
5. Kisah Nyata

Related Articles