Tiga Makanan Yang akan Membuat Rata Perut Anda
Fit & Charming / 22 August 2010
-
Share:
Puji Astuti Official Writer
Memiliki perut yang rata adalah impian banyak wanita. Siapa sih yang ingin perut gendut dan lemak dimana-mana? Namun bukan berarti Anda harus menyiksa diri Anda dengan diet yang sangat berat. Berikut beberapa makanan yang akan membuat Anda kenyang, kaya akan nutrisi dan juga akan membuat perut Anda tetap rata.
Alpukat
Alpuka kaya akan lemak monounsaturated (MUFAs). Lemak tersebut akan membantu Anda tetap berenergi namun tidak gendut.
Coklat hitam
Makanlah coklat yang mengandung 70% kokoa, atau lebih dikenal dengan coklat hitam. Coklat ini akan sangat bermanfaat karena selain mengandung anti oksidan juga akan bermanfaat bagi pembentukan perut Anda.
Kacang Almond
Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa mereka yang diet dengan makan segenggam kacang almond sebagai makanan ringan mereka kehilangan 18 persen lemak tubuh mereka. Tentu saja termasuk lemak yang ada di perut.
Nah, kini jika Anda ingin mengenakan gaun yang indah dan terlihat kurus, jangan lupa tiga makanan tadi menjadi bagian dari menu makanan Anda ya. Selamat mencoba.
Sumber : Health.com-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
