Manfaat Nutrisi Dari Buah Kiwi
Gizi & Nutrisi / 7 July 2010
-
Share:
Lestari99 Official Writer
Tahukah Anda, secangkir buah kiwi mengandung 252 mg potasium dan 57 mg vitamin C. Kandungan ini seringkali dilaporkan memiliki efek pencahar ringan karena kandungan serat dietnya yang tinggi, 2,58 g dalam satu cangkir.
Selain sebagai sumber yang baik dari tembaga, magnesium, vitamin E dan mangan, kiwi juga mengandung inositol, serotonin dan protein yang dapat melarutkan enzim actinidin. Kiwi adalah salah satu sumber alami terbaik dari lutein dan zeanthin, dua jenis karotenoid yang berhubungan dengan degenerasi makula terkait usia, dengan kata lain dapat membuat Anda awet muda. Dalam penelitian terbaru, kiwi ditemukan menjadi salah satu buah yang paling padat gizi.
Sumber : saidaonline-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
