Psikologi / 13 January 2010
-
Share:
Anda Mungkin Butuh Psikiater?
Daniel Official Writer
Stres tidak selalu berdampak buruk, stres sering kali justru mendorong kita untuk bekerja dan memotivasi diri. Namun jika stres yang Anda alami sampai melumpuhkan dan mematikan hidup Anda, Anda harus segera menanganinya bahkan jika perlu Anda meminta bantuan orang lain.
Jika Anda tidak dapat mengatasi sendiri, Anda bisa mempertimbangkan untuk datang ke psikiater. Oleh psikiater, Anda akan dibantu untuk mengatasi stres, baik dengan obat-obatan maupun dengan terapi relaksasi. Anda juga akan direkomendasi alternatif-alternatif yang baik untuk memecahkan persoalan yang membuat Anda stres.
Namun kebanyakan orang sebenarnya dapat mengatasi atau meredakan stres mereka sendiri dengan cara membiasakan diri hidup lebih rileks, mengendalikan emosi, bersikap realistis hingga menerapkan gaya hidup sehat seperti tidur cukup dan konsumsi makanan bergizi untuk menghasilkan pikiran yang segar. Untuk menangani stres Anda, Anda harus menemukan penyebab dan latar belakang dari stres tersebut dan setelah menemukan penyebabnya, Anda baru bisa mengupayakan untuk mengatasi stres Anda. Sebenarnya manusia telah didesign untuk bisa mengatasi stres yang dia alami.
Sumber : kompas.comHalaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
