Solusi Sehat / 1 November 2009
-
Share:
4 Pemicu Haid Tidak Teratur
Lestari99 Official Writer
![\"\"](\"http://www.jawaban.com/news//userfile/Pemicu-Haid_main.jpg\")
Banyak wanita yang mengeluhkan siklus haid mereka yang tidak teratur. Masalah seperti ini tidak bisa dianggap enteng dan harus dicari penyebabnya karena haid yang tidak teratur adalah salah satu masalah reproduksi yang banyak dialami wanita.
Ada empat hal yang dapat menjadi pemicu dari siklus haid yang tidak teratur:
1. Obat Alergi
Mengkonsumsi obat alergi dapat menjadi salah satu pemicu bagi ketidakteraturan siklus haid. Hal ini dikarenakan obat alergi biasanya mengandung steroid. Steroid yang dikonsumsi secara oral memang dapat menekan munculnya alergi dan meningkatkan sistem imunitas namun bisa menghambat siklus haid Anda.
2. Racun
Tanpa Anda sadari, lingkungan tempat Anda hidup bisa saja sudah terpapar racun ataupun tercemar. Padahal racun bisa mengganggu keseimbangan hormon dan menyebabkan ketidakteraturan siklus haid. Untuk mengurangi paparan racun dari lingkungan ini, perbanyaklah mengkonsumsi sayur dan buah yang mengandung antioksidan tinggi dan kurangi mengkonsumsi makanan kaleng dan cepat saji.
3. Rokok dan Alkohol
Rokok dan alkohol terkenal sebagai pemicu penyakit kronis jangka panjang seperti jantung dan paru-paru. Demikian juga terhadap sistem reproduksi wanita. Racun dari rokok berdampak negatif pada indung telur (ovarium) dan sistem sirkulasinya. Tak heran jika didapati pada wanita perokok, menopause akan terjadi dua tahun lebih cepat bila dibandingkan dengan wanita yang tidak merokok.
Alkohol pun memiliki pengaruh yang tidak jauh berbeda. Wanita yang minum alkohol lebih dari lima kali dalam seminggu akan menyebabkan kesuburan yang menurun dan siklus haid yang tidak teratur. Polifrnol dalam anggur merah memang baik bagi kesehatan tetapi tidak untuk dikonsumsi secara berlebihan.
4. Berat Badan dan Lemak yang Kurang
Badan yang terlalu kurus juga dapat menjadi pemicu siklus haid yang tidak teratur. Apalagi jika lemak dalam tubuh kurang dari 15% bobot tubuh. Kadar lemak yang kurang akan membuat kadar leptin dalam darah menurun dan berpengaruh pada ketidakstabilan hormon dan membuat haid menjadi tidak teratur.
Sumber : kosmo.vivaHalaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
