Kesehatan Rambut Anda

Pola makan menjadi hal paling mendasar dan berpengaruh terhadap kesehatan rambut Anda. Pola makan yang sehat tentu dapat membuat rambut Anda tampak hitam bersinar dan kuat.

Apabila selama ini Anda memanjakan tubuh dengan makanan macam coklat, sebaiknya Anda melakukan diet. Untuk memperoleh rambut yang sehat dan bersinar, Anda harus banyak mengonsumsi makanan yang mengandung protein, seperti ayam, ikan, telur, biji-bijian, dan yoghurt. Selain sangat bermanfaat untuk tubuh, protein juga dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut Anda. Protein juga membuat rambut Anda lebih kuat dan bersinar.

Mengonsumsi buah juga diperlukan untuk membuat rambut Anda lebih sehat dan bersinar karena ada kandungan vitamin A. Bahkan untuk hasil yang lebih sempurna, sebaiknya Anda juga mengonsumsi multivitamin dan mineral, seperti beta-carotene yang dibutuhkan bagi pertumbuhan rambut dan tulang Anda.

Setelah Anda melakukan hal di atas, hal selanjutnya yang dilakukan adalah mendandani rambut Anda. Usahakan rambut Anda sedikit dipotong tiap bulan agar kesehatan rambut Anda selalu terjaga. Hal itu tentu wajar mengingat rambut yang terlalu panjang akan menyulitkan dalam perawatannya.

Biasakan juga Anda menggunakan kondisioner atau spray perlindungan lainnya untuk mendapatkan rambut yang kuat dan melindungi dari panas matahari.

Keringkan rambut Anda dengan dryer dari akar hingga ujung rambut. Hal ini perlu dilakukan untuk mengurangi kelembapan rambut Anda. Namun yang perlu diperhatikan jangan terlalu lama memakai pengering karena akan membuat rambut Anda tampak kusam.

Cara kuno dengan memberikan kesegaran es pada rambut Anda memang membuat rambut Anda lebih lama bersinar. Namun, cara itu juga memberikan pengaruh negatif karena membuat rambut Anda mudah patah. Jadi, Anda harus mengombinasikan penggunaan metode ini dengan kata lain jangan terlalu sering.

Ternyata pandan wangi juga dapat berguna untuk kesehatan rambut Anda. coba ikutio tips berikut ini:

Menghitamkan rambut

• Sediakan daun pandan wangi sebanyak 7 lembar, cuci lalu potong-potong.
• Rebus potongan daun dengan 1 liter air sampai warnanya menjadi hijau.
• Embunkan air rebusan tadi semalaman.
• Pagi harinya, campurkan rebusan daun pandan tadi dengan air perasan 3 buah mengkudu masak.
• Gunakan air campuran tadi untuk mencuci rambut.
• Lakukan 3 kali seminggu, sampai terlihat hasilnya.

Menghilangkan Ketombe

• Sediakan daun pandan wangi segar sebanyak 7 lembar, cuci bersih lalu digiling halus.
• Tambahkan 1/2 cangkir air bersih sambil diremas merata.
• Peras dan saring.
• Oleskan air perasan daun pandan ini ke seluruh kulit kepala yang berketombe.
• Biarkan mengering, ulangi mengoleskannya sekali lagi jika perlu.
• Kira-kira 1/2 - 1 jam kemudian, bilas rambut dengan air bersih.

• Lakukan setiap hari sampai kulit kepala bebas dari ketombe.

Ingin rambut Anda sehat dan bersinar? Tetap jalankan tips ini sesuai dengan kebutuhan Anda. Bila Anda tidak cocok menggunakan produk tertentu, jangan paksakan. Karena justru akan merusak rambut Anda.

Sumber : berbagai sumber

Halaman :

1

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Daily Devotional
3. Nabi Palsu
4. Khotbah Tentang Bersyukur
5. Punya Tujuan Hidup Umur Lebih Panjang

Related Articles