Rahasia Di Balik Kulit Sehat Cemerlang

Gula mengacaukan pencernaan, dimana bisa memicu masalah-masalah kulit seperti jerawat, ruam, dan kemerah-merahan. Pada orang-orang yang lebih tua, gula menjadikan usia kulit lebih cepat dengan mengubah struktur kolagen, protein yang membangun ketebalan kulit. Sebagaimana struktur kulit berubah, keriput-keriput dengan cepat menjadi muncul. Diet lemak tinggi mungkin mengkontribusikan untuk pengembangan kanker kulit. Makanan-makanan yang diproses berlebihan, seperti French fries dan keripik-keripik, memiliki karsinogen yang tinggi dan harus dimakan dengan hemat alias jangan berlebihan.

Kulit Anda akan mendapatkan keuntungan dari memakan banyaknya jenis buah-buahan dan sayur-sayuran, terutama, jika Anda memakan mereka dibandingkan gula-gula dan makanan gorengan. Untuk kesehatan kulit yang lebih optimal, kebanyakan vitamin-vitamin kaya-nutrisi dan mineral-mineral adalah wajib, dan minimnya vitamin A, B, atau C bisa memicu kulit kering dan ruam. Buah-buahan dan sayur-sayuran juga kaya pada anti oksidan, dimana bisa mempertahankan oksidan dari radikal-radikal bebas yang memicu permasalahan kulit.

Untuk membersihkan tubuh Anda dari racun-racun, adalah penting untuk meminum banyak air. Rekomendasi standar adalah delapan gelas air sehari (atau cairan-cairan kesehatan seperti teh herbal atau jus-jus segar) setiap hari. Cairan mengusir racun-racun keluar dari usus, ginjal, dan hati. Elemen dasar dari semua proses metabolisme, air menjaga sistem tubuh dan organ agar berperan dalam efisiensi tertinggi, dan kulit yang luwes serta tepat kandungan airnya. Tambahkan sedikit jus lemon untuk membantu pemrosesan.

Sumber : Leviticus11

Halaman :

1

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Daily Devotional
3. Nabi Palsu
4. Khotbah Tentang Bersyukur
5. Punya Tujuan Hidup Umur Lebih Panjang

Related Articles