3 Cara Terlihat Lebih Muda
Solusi Sehat / 27 February 2009
-
Share:
agnes.faith Official Writer
Istirahat
Pada saat Anda tidur, sel-sel dalam kulit Anda berkembang, membangun protein dan memperbaiki kerusakan akibat stress dan matahari. Gunakan minimal 8 jam sehari.
Minumlah yang cukup
Dengan minum air putih yang cukup, dapat membuat kulit Anda terlihat padat dan tidak berkerut. Anda dapat juga mengkonsumsi teh hijau, sup untuk makan siang, atau jus semangka (yang mengandung 91% air) atau ketimun (95%).
Gerakan tubuh Anda
Lakukan olah raga kecil setiap hari. Hanya butuh kurang lebih 10 menit untuk menggerakan tubuh Anda. Gerakan-gerakan simple dari kepala, kaki, tangan. Lalu rasakanlah perubahannya setelah Anda lakukan secara rutin.
Sumber : health.com/agn-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
