Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

Lestari99

Official Writer
6288


Tubuh Anda terasa sangat lelah dan berencana ingin tidur pulas malam ini? Kalau begitu, hindari makan makanan pedas pada santap malam Anda nanti. Sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh periset dari Australia berhasil mengungkapkan bahwa makanan pedas pada santap malam berpotensi membuat tidur seseorang menjadi kurang nyaman dan tidak berkualitas.

Hasil penelitian yang telah dimuat The International Journal of Psychophysiology ini melibatkan dua kelompok orang usia muda yang sehat yang terdiri dari responden laki-laki dan perempuan.

Satu kelompok diminta menyantap makanan dibubuhi saus Tabasco dan mustard sesaat sebelum tidur malam, sedangkan kelompok lainnya menyantap makan malam tanpa pedas sedikitpun. Para responden dalam dua kelompok ini kemudian dicatat ritme tidurnya. Hasilnya, kelompok pertama yang menyantap makanan pedas sebelum tidur terbukti mengalami aneka gangguan tidur seperti sulit tidur dan sulit bangun di pagi hari. Tak hanya itu tidurnyapun juga kurang nyenyak. Ini artinya, kualitas tidur mereka sangatlah buruk jika dibandingkan dengan responden di kelompok kedua. Menurut para peneliti, selain gangguan pencernaan, makanan pedas juga dapat menaikkan suhu tubuh mereka. Hal inilah yang dicurigai sebagai penyebab tidur kurang nyenyak dan tidak berkualitas.

Sumber : conectique

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Dede Mm14 16 October 2019 - 21:18:10

Tulislah satu dalil naqli yang berkaitan dengan wa.. more..

0 Answer

Dede Mm14 16 October 2019 - 21:15:17

Apakah yang dimaksud dengan hadas itu

0 Answer

Umi 16 October 2019 - 14:44:03

Larutan garam sebanyak 9072 kg dengan konsentrasi .. more..

0 Answer


Berkat Melimpah 8 October 2019 - 05:08:21
Tolong doakan supaya Tuhan beri jalan / pekerjaan ... more..

Cristian Sipahutar 1 October 2019 - 12:41:13
Perkenalkan nama saya Cristian Sipahutar, saya sdh... more..

nafty louise 21 September 2019 - 21:18:28
Selamat malam, nama saya nafty saat ini saya mohon... more..

Merry Sine 28 August 2019 - 14:42:33
Salom sahabat.. peekenalkan saya merry

Banner Mitra Oktober Week 3


7269

Banner Mitra Oktober Week 3