Pentingnya Makan Bersama Keluarga

Makan bersama keluarga lebih dari sekedar memberi makan kepada tubuh. Sebisa mungkin Anda bisa mengatur jadwal untuk memungkinkan Anda berkumpul bersama secara rutin untuk makan bersama. Berbagi rasa dalam makanan dan percakapan adalah berkat yang memelihara baik tubuh maupun jiwa.

Karena itu, yang namanya ruang makan pada umumnya adalah ruang untuk makan bersama. Makan bersama anggota keluarga, bersama teman, atau bersama tamu. Kebiasaan makan bersama akan mengakrabkan seluruh keluarga karena di situ semua anggota keluarga bebas menumpahkan pendapatnya, bahkan bergurau dan tertawa bersama.

Menurut penelitian,seringnya melakukan makan bersama keluarga selain untuk menjalin kebersamaan dalam tiap anggota keluarga, juga untuk mengenalkan pada anak suatu konsistensi dan rutinitas, melatih anak berkomunikasi, tata krama, gizi dan kebiasaan makan yang baik.
Bukan hanya itu saja, ternyata juga membawa perkembangan baik bagi remaja, dan ini telah terbukti dalam penelitian. Remaja yang makan bersama keluarga, akan lebih berprestasi di sekolahnya dan lebih kecil kemungkinan untuk jatuh dalam pergaulan yang buruk seperti menggunakan obat-obatan dan alkohol, dan kemungkinan untuk mengalami masalah psikis seperti depresi, dibanding dengan remaja yang jarang makan bersama keluarganya.

Penelitian ini dilakukan terhadap 4.700 remaja, dan kepada mereka semua ditanyakan berapa sering mereka makan bersama keluarga dan seberapa dekat mereka dengan keluarganya. Hampir 27% remaja, makan bersama keluarga sedikitnya 7 kali dalam seminggu dan sekitar sepertiganya, makan satu atau dua kali dalam seminggu, atau tidak pernah sama sekali.

Semakin sering mereka makan bersama keluarga, semakin kurang kemungkinan mereka menggunakan obat-obatan, alkohol, dan rokok. Juga dalam hal masalah psikis, mereka lebih sedikit yang mengalami depresi, rasa rendah diri, keinginan atau pikiran untuk bunuh diri. Dan prestasi mereka di sekolah lebih baik. Dan kegunaan makan bersama ini, terutama terlihat pada remaja wanita, walau pada remaja pria juga terlihat.

Jadi, jangan pandang remeh efek dari makan bersama keluarga. Walaupun kelihatannya suatu hal yang sederhana tapi mempunyai yang penting bagi remaja. Dari pada makan sendirian, cuma akan melahirkan rasa kesepian, merasa diri egoistis, seolah tak mampu berbagi, mungkin juga merasa diri menyebalkan. Pendeknya, makan tanpa teman bisa menimbulkan perasan diri sendiri sebagai makhluk antisosial. Yang penting dalam makan bersama, tidaklah harus makanan yang mahal, yang lezat, yang disajikan, tapi kebersamaanlah yang penting.

Halaman :

1

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Daily Devotional
3. Nabi Palsu
4. Khotbah Tentang Bersyukur
5. Punya Tujuan Hidup Umur Lebih Panjang

Related Articles