Move It Like King Julien

SUNDAY, 15 AUGUST 2010

Total View : 1103 times

Jika Anda pernah menonton film kartun “Madagascar”, maka Anda tentu tahu tokoh Raja Lemur : King Julian. Raja Julian ini tampil dengan sangat lucu, dan selalu tampak fresh. Lagu OST yang terkenal dari film ini adalah “I Like to Move It, Move It” dan menjadi populer diantara anak-anak Amerika.

Kita mungkin harus meneladani apa yang dilakukan raja lemur tersebut, bersenang-senang dengan menggerakkan badan sehingga mendapatkan hasil hidup yang sehat. Dengan banyaknya beban kerja saat ini, kebanyak orang kantoran hanya terpaku dimejanya dan jarang bergerak. Hasilnya adalah obesitas, kolesterol, gula darah tinggi dan sakit jantung.

Padahal dengan menggerak-gerakkan tubuh – lengan, kaki dan leher – sudah dapat membantu tubuh Anda untuk melepaskan racun-racun.

Cairan bening dalam pembuluh linfa yang pararal ke pembuluh darah memiliki dua peran berbeda. Pertama mereka memberi makan tubuh dengan menyalurkan nutrisi seperti garam, mineral, dan protein. Kedua mereka mentransfer sel-sel limbah dan sampah yang menumpuk di dalam darah. Kemudian racun dan sampah itu dibuang melalui ginjal, paru-paru, usus besar dan kulit.

Salah satu cara untuk membuat cairah limfa berfungsi dengan baik adalah dengan bergerak dan berolahraga. Dengan cara ini, racun-racun yang ada dalam tubuh dapat keluar melalui keringan, dan cairan respirasi.

Jika Anda mengalami tanda-tanda dibawah ini, berarti Anda jarang bergerak sehingga racun menumpuk didalam tubuh Anda:

-         Sering sakit kepala dan nyeri sendi.

-         Arthritis

-         Masalah pernafasan kronis

-         Sinus

-         Asma

-         Bau badan tak sedap

-         Masalah pencernaan

-         Sembelit dan perut kembung

-         Rambut dan kuku rapuh

-         Jerawat

-         Memori lemah

-         Depresi

-         Mudah tersinggung

-         Kelelahan kronis

Jika Anda memiliki satu atau lebih dari tanda-tanda diatas, cepat hubungi dokter Anda dan periksakan diri Anda. Untuk pencegahannya, mulai saat ini buatlah diri Anda banyak bergerak, mungkin bisa dengan menyetel lagi kesukaan Raja Julian, “I Like to Move It, Move It”.

Sumber : CBN.com