Mau Bebas Makan Apa Saja Tapi Tetap Hidup Sehat? Ikuti Tips Ganindra Bimo Ini

Banyak orang merasa hidup sehat identik dengan pantangan makan yang ketat, hingga takut menikmati makanan favorit.

Namun, Ganindra Bimo punya pandangan berbeda yang bisa jadi solusi bagi kamu yang ingin tetap sehat tanpa harus merasa terkungkung.

Ganindra, aktor yang juga aktif membagikan konten edukasi kesehatan di TikTok, menegaskan bahwa hidup sehat bukan berarti harus menghindari semua jenis makanan yang dianggap “tidak sehat.”

Menurutnya, kunci utama hidup sehat adalah konsistensi, bukan larangan total.

Dalam wawancara yang dilakukan dengan Detik pada Selasa (13/05), Ganindra menjelaskan bahwa selama ini banyak orang salah kaprah soal pola hidup sehat.

“Banyak orang kegocek sama anggapan kalau hidup sehat itu nggak bisa makan apa saja. Padahal hidup sehat itu tentang konsistensi,” ujarnya.

Ia mencontohkan bahwa makanan tinggi kalori seperti martabak tetap boleh dinikmati, asal porsinya terbatas dan seimbang dengan pola makan sehat di waktu lain.

“Contohnya martabak, boleh kok makan dua sampai tiga potong. Tapi besoknya, ya lo tone down lagi,” jelasnya.

Lewat konten di TikTok-nya, Ganindra ingin mengedukasi bahwa gaya hidup sehat bisa dijalani dengan santai dan realistis, tanpa tekanan berlebihan.

Sebab menurutnya, pola hidup yang terlalu ketat justru bisa membuat orang kapok dan menganggap hidup sehat itu menakutkan.

“Lo masih bisa makan cilok, gorengan, nasi padang, seblak, tapi nggak setiap hari. Semua hal kalau berlebihan juga nggak baik,” tambah Ganindra.

Dengan cara yang fleksibel ini, Ganindra Bimo berharap semua orang bisa menjalani hidup sehat dengan nyaman dan berkelanjutan, tanpa merasa dibatasi oleh aturan yang terlalu kaku.

 

Sumber : Berbagai Sumber

Halaman :

1

1. Anna Shirley
2. Bahan Khotbah
3. Devotional Jawaban
4. Fakta Alkitab
5. Siapa Yesus

Related Articles