Fokus Menjaga Kesehatan seperti Madonna, Lakukan 4 Kebiasaan untuk Cegah Infeksi Bakteri

Beberapa waktu lalu, salah satu bintang pop terkenal, Madonna mengabarkan akan menjadwal ulang konsernya di Amerika Utara dan Tur perayaannya di Inggris pada bulan Oktober mendatang. Melalui media sosial miliknya, ia menyatakan bahwa dirinya akan berfokus terlebih dahulu pada kesehatannya.  

Kondisi madonna yang saat ini masih dalam tahap pemulihan sejak dirinya terinfeksi bakteri dan menjalankan perawatan intensif di rumah sakit. Tekad kuat Madonna untuk segera pulih karena anak-anaknya dan ia tidak ingin mengecewakan para penggemarnya yang sudah membeli tiket konsernya. 

Apa itu Infeksi Bakteri? 

Infeksi bakteri merupakan sebuah kondisi kesehatan yang menyerang pertumbuhan bakteri dan racun di dalam tubuh seseorang. Kondisi infeksi bakteri ini dapat menyerang beberapa bagian tubuh, seperti area kulit, paru-paru, usus, jantung, otak, darah, dan area tubuh lainnya. 

Faktor penyebab infeksi bakteri ini dapat terjadi melalui lingkungan, antar manusia, hewan yang terinfeksi, gigitan serangga, hingga sesuatu hal yang telah terkontaminasi bakteri. Selain itu, penyebarannya pun dapat melalui pori-pori kulit, luka, ataupun saluran pernapasan. 

Jenis Infeksi Bakteri 

Meskipun tidak semua bakteri berbahaya bagi tubuh, tetapi banyak bakteri yang mampu menghasilkan sebuah racun yang dapat merusak sel jaringan pada tubuh manusia. Beberapa diantara infeksi bakteri menyebabkan seseorang mengalami radang tenggorokan, TBC, hingga infeksi saluran kemih. 

Berikut ini beberapa jenis infeksi bakteri yang umum menyerang pada kesehatan manusia. 

1. Gastroenteritis yang menyebabkan keracunan makanan 

2. Infeksi kulit, telinga, dan sinus 

3. Infeksi menular seksual (IMS) 

4. Pneumonia bakteri 

5. Infeksi saluran kemih (ISK) 

Cara Mencegak Infeksi Bakteri 

Penularan infeksi bakteri tak mengenal waktu, tempat, dan melalui apa, sehingga kita perlu melakukan langkah awal sebagai pencegahan dan mengurangi risiko terjangkit infeksi bakteri dengan melakukan beberapa kebiasaan sederhana, sebagai berikut:

1. Menjaga Kebersihan 

Salah satu cara pencegahan paling dasar untuk mencegah terinfeksi bakteri, kita perlu dengan hati-hati menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan di sekitar kita. Hal ini menjadi penting karena penyebaran bakteri dapat disebarkan melalui lingkungan dan antar sesama. 

Kebiasaan yang perlu kita lakukan untuk menjaga kebersihan adalah dengan, 

- Rutin mencuci tangan, kita perlu memastikan saat mencuci tangan kita menggunakan sabun yang mengandung antibakteri ataupun menggunakan handsanitizer. Dengan langkah sederhana ini kita dapat terhindar dari bakteri yang tak kasat mata.  

- Menggunakan masker mulut, udara saat ini dalam kondisi yang buruk dan penyebaran bakteri yang mampu tertular melalui saluran pernapasan dapat menyerang sistem kekebalan tubuh kita. Sehingga dengan menggunakan masker mulut kita dapat meminimalisir bakteri yang masuk melalui saluran pernapasan kita.  

- Menjaga kebersihan luka, kondisi kulit yang memiliki luka terbuka, sangat penting untuk menjadi perhatian kita dalam menjaga kebersihannya. Hal ini dilakukan karena bakteri mampu masuk melalui luka, sehingga kita perlu membersihkan secara rutin luka tersebut dan jika memungkinkan kita dapat menutupnya .

2. Melindungi Diri dari Gigitan Serangga 

Saat kita menemukan serangga di rumah, kita bisa melakukan perlindungan dengan menyemprotkan cairan anti serangga, pemeriksaan secara rutin pada hewan peliharaan setelah berada di luar ruangan, hingga pemeriksaan secara rutin kutu yang bisa tinggal pada kulit manusia. 

3. Melakukan Vaksinasi 

Salah satu cara lainnya untuk mencegah terjangkit infeksi bakteri adalah dengan melakukan vaksinasi. Saat ini sudah banyak vaksin yang mampu mengatasi beberapa penyakit akibat bakteri, seperti tetanus, difteri, meningitis, pneumonia, haemophilus (influenza tipe b), hingga infeksi pada aliran darah. 

4. Batasi Kontak dengan Hewan 

Cara terakhir yang dapat kita lakukan adalah dengan membatasi kontak langsung dengan hewan, terutama pada hewan liar. Namun, hewan peliharaan di rumah yang nampak bersih memiliki kemungkinan yang sama mampu menyimpan bakteri. Sehingga kita perlu membatasi kontak langsung, tetapi bagi hewan peliharaan kita perlu secara rutin memeriksa dan memperhatikan kebersihannya.

Sumber : tempo.co | bbc.com | hellosehat.com

Halaman :

Tampilkan per Halaman

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Daily Devotional
3. Nabi Palsu
4. Khotbah Tentang Bersyukur
5. Punya Tujuan Hidup Umur Lebih Panjang

Related Articles