Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

Naomii Simbolon

Official Writer
559


 

Ngaku deh, kamu pasti sering kan merasa takjub saat melihat orang, misalnya ibu pendetamu atau selebgram yang terlihat jauh lebih muda dari usia sebenarnya?

Diam-diam, kamu pun ingin seperti mereka dan pasti bakalan senang kalau ada yang kaget saat tahu usia kamu yang sebenarnya ternyata lebih tua dari yang mereka duga.

Ya, hampir semua orang tentu ingin terlihat segar dan awet muda.

Yuk ah, langsung saja simak tips dan trik mudah berikut ini dan jangan lupa dipraktikkan ya~

1. Minum teh hijau

Teh hijau adalah minuman yang terbuat dari herbal, mulai dari bumbu masakan, rempah atau bunga yang dikeringkan dan dijadikan minuman.

Teh hijau ini memiliki antioksidan yang bagus banget untuk kulit kamu sehingga bermanfaat bikin kamu semakin awet muda.

Minumlah setiap hari sambil beraktivitas di pagi hari.

2. Bersikap positif

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa optimisme meningkatkan kesehatan.

Mulai dari sikap positif terhadap kehidupan orang lain, misalnya teman, atasan hingga bawahan hingga kepada diri sendiri.

Mulailah untuk self-talk atau berbicara kepada diri sendiri dengan positif : "Saya bisa mengatasinya dengan baik dan lembut."

Cobalah untuk tidak mengkritik diri sendiri apalagi orang lain dengan negatif hingga membuatnya terluka.

Kadang apa yang kita kira biasa saja, bukan hal biasa pada mereka. Kenali dan pikirkan baik-baik ya! Jadilah berkat dan tetap positif supaya awet muda.

3. Tidur yang cukup

Setidaknya, tidurlah 8 jam sehari. Cobalah untuk tidur sebelum jam 10 malam lalu bangun lebih pagi untuk olahrga, menghirup udara pagi hingga membaca Alkitab.

Tips :Dengarkan musik yang menenangkan selama 45 menit sebelum tidur.

Dikutip dari CBN.com, sebuah penelitian menunjukkan bahwa musik membantu orangtua tidur lebih lama dan mengurangi rasa lelah pada hari berikutnya. Ini mungkin karena musik mampu mengurangi  hormon stres dalam tubuh.

4. Kurangi garam

Garam hanya akan membuat tubuh kamu menahan air. Hindari makanan cepat saji dan masak sendirilah di rumah.

Dengan memasak di rumah, kamu bisa mengatur porsi garam atau micin ke dalam makanan kamu.

5. Berdoa

Berterimakasihlah kepada Tuhan untuk segalanya sebelum tidur. Berdoalah dan saat teduh. Bersyukurlah senantiasa!

6. Bersukacitalah

Orang yang paling bahagia akan terlihat lebih muda karena senyum yang bertahun-tahun.

Siapa bilang, ada manusia yang hidup tanpa masalah? Semua orang memiliki masalah sendiri dalam hidup masing-masing, tetapi ketika kita berdoa dan menyadari Kristus dalam hidup kita maka kita akan hidup dalam sukacita.

7. Buang keriput di wajah kamu dengan meminum air yang cukup

Minumlah delapan hingga 10 gelas air dengan lemon setiap hari, maka kulit kamu akan lebih terhidrasi dan kerutan kamu semakin berkurang, sementara lemon bagus untuk membantu pencernaan.

Kamu juga bisa menggunakan lemot sebagai masker di sekitar mata kamu.

Peraslah lemon pada bola kapas dan tepuk-tepuk ke mata, hal ini akan membantu pengelupasan, hati-hati terhadap area mata ya!

Gimana? Tertarik mau coba? Jangan kaget kalau nanti ada yang nyeletuk “Lah, kirain masih ABG!” 

Sumber : cbn.com | Jawaban

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Martin 23 September 2019 - 11:15:20

Hutang kartu kredit

0 Answer

vina mukuan 22 September 2019 - 09:05:42

Saya hobby menulis lirik lagu rohani, tapi saya ti.. more..

0 Answer

Galaxy studio moses 21 September 2019 - 19:33:34

Apa dampak dari tersenyum

0 Answer


nafty louise 21 September 2019 - 21:18:28
Selamat malam, nama saya nafty saat ini saya mohon... more..

Merry Sine 28 August 2019 - 14:42:33
Salom sahabat.. peekenalkan saya merry

The Kicker Ellex 26 August 2019 - 18:40:31
Salam sejahtera para sahabat... Perkenalkan, nama ... more..

Suhidi Yosua 2 August 2019 - 00:01:16
Shalom, Nama saya Suhidi Yosua, 30thn. Saya butuh ... more..

Banner Mitra September week 3


7277

advertise with us