Naomii Simbolon

Official Writer
1147


 

Ngaku deh, kamu pasti sering kan merasa takjub saat melihat orang, misalnya ibu pendetamu atau selebgram yang terlihat jauh lebih muda dari usia sebenarnya?

Diam-diam, kamu pun ingin seperti mereka dan pasti bakalan senang kalau ada yang kaget saat tahu usia kamu yang sebenarnya ternyata lebih tua dari yang mereka duga.

Ya, hampir semua orang tentu ingin terlihat segar dan awet muda.

Yuk ah, langsung saja simak tips dan trik mudah berikut ini dan jangan lupa dipraktikkan ya~

1. Minum teh hijau

Teh hijau adalah minuman yang terbuat dari herbal, mulai dari bumbu masakan, rempah atau bunga yang dikeringkan dan dijadikan minuman.

Teh hijau ini memiliki antioksidan yang bagus banget untuk kulit kamu sehingga bermanfaat bikin kamu semakin awet muda.

Minumlah setiap hari sambil beraktivitas di pagi hari.

2. Bersikap positif

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa optimisme meningkatkan kesehatan.

Mulai dari sikap positif terhadap kehidupan orang lain, misalnya teman, atasan hingga bawahan hingga kepada diri sendiri.

Mulailah untuk self-talk atau berbicara kepada diri sendiri dengan positif : "Saya bisa mengatasinya dengan baik dan lembut."

Cobalah untuk tidak mengkritik diri sendiri apalagi orang lain dengan negatif hingga membuatnya terluka.

Kadang apa yang kita kira biasa saja, bukan hal biasa pada mereka. Kenali dan pikirkan baik-baik ya! Jadilah berkat dan tetap positif supaya awet muda.

3. Tidur yang cukup

Setidaknya, tidurlah 8 jam sehari. Cobalah untuk tidur sebelum jam 10 malam lalu bangun lebih pagi untuk olahrga, menghirup udara pagi hingga membaca Alkitab.

Tips :Dengarkan musik yang menenangkan selama 45 menit sebelum tidur.

Dikutip dari CBN.com, sebuah penelitian menunjukkan bahwa musik membantu orangtua tidur lebih lama dan mengurangi rasa lelah pada hari berikutnya. Ini mungkin karena musik mampu mengurangi  hormon stres dalam tubuh.

4. Kurangi garam

Garam hanya akan membuat tubuh kamu menahan air. Hindari makanan cepat saji dan masak sendirilah di rumah.

Dengan memasak di rumah, kamu bisa mengatur porsi garam atau micin ke dalam makanan kamu.

5. Berdoa

Berterimakasihlah kepada Tuhan untuk segalanya sebelum tidur. Berdoalah dan saat teduh. Bersyukurlah senantiasa!

6. Bersukacitalah

Orang yang paling bahagia akan terlihat lebih muda karena senyum yang bertahun-tahun.

Siapa bilang, ada manusia yang hidup tanpa masalah? Semua orang memiliki masalah sendiri dalam hidup masing-masing, tetapi ketika kita berdoa dan menyadari Kristus dalam hidup kita maka kita akan hidup dalam sukacita.

7. Buang keriput di wajah kamu dengan meminum air yang cukup

Minumlah delapan hingga 10 gelas air dengan lemon setiap hari, maka kulit kamu akan lebih terhidrasi dan kerutan kamu semakin berkurang, sementara lemon bagus untuk membantu pencernaan.

Kamu juga bisa menggunakan lemot sebagai masker di sekitar mata kamu.

Peraslah lemon pada bola kapas dan tepuk-tepuk ke mata, hal ini akan membantu pengelupasan, hati-hati terhadap area mata ya!

Gimana? Tertarik mau coba? Jangan kaget kalau nanti ada yang nyeletuk “Lah, kirain masih ABG!” 

Sumber : cbn.com | Jawaban


Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Erik Siahaan 27 May 2020 - 08:13:10

Karena Anak Manusia adalah Tuhan atas hari Sabat.".. more..

3 Answer

Margaretha Ltor 15 May 2020 - 11:07:59

Apa yg kita harus lakukan,,untuk tau ada atau tida.. more..

2 Answer

tolala 2 May 2020 - 03:25:35

Covid 19

1 Answer


Lawrence Fabian Jerangku 19 July 2020 - 23:26:45
Saya meminta doa kalian berserta isteri saya menga... more..

Varris Sitio 15 July 2020 - 10:09:27
Saya Varris dan merupakan salah satu karyawan swas... more..

purnama 1002 2 July 2020 - 23:48:31
Tolong doakan anak perempuan saya yg terkena penya... more..

Anju Frans Siregar 15 June 2020 - 15:07:02
Shalom semuanya. Saya mohon doa untuk kesembuhan d... more..

advertise with us


7237

advertise with us