Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

1717387258563145

Official Writer
228


Kehamilan harusnya menjadi satu masa yang paling bahagia bagi kaum wanita. Tapi ada saja sebagian wanita yang malah menganggap bahwa kehamilan sebagai masa kebingungan, sengsara, sedih, stres dan depresi.

Depresi biasanya akan muncul pada 1 dari 4 wanita yang sedang hamil dan hamil bukanlah sesuatu yang istimewa bagi mereka. Nah, penyakit sering sekali terjadi tanpa disadari karena dianggap bahwa kebiasaan depresi ini adalah hal yang lumrah terjadi pada ibu hamil padahal kalau nggak ditangain dengan baik bisa mempengaruhi bayi dalam kandungan loh!

Jadi, ibu-ibu kalau kamu alami tanda-tanda dibawah ini pas masa kehamilan, bisa jadi kamu depresi:

1 Adanya perasaan sedih

2. Sulit untuk berkonsentrasi

3. Tidur kamu terlalu lama atau juga terlalu sedikit

4. Hilangnya minat untuk melakukan aktivitas yang biasanya disukai

5. Putus asa, kadang juga merasa cemas

6. Timbul perasaan yang bersalah dan nggak berharga

7. Adanya perubahan dalam kebiasaan makan

8. Bahkan nggak jarang ingin bunuh diri loh

Nah, kalau begini terus, janin kamu bisa lahir dengan gangguan kesehatan mental loh.

Untuk mengatasi ini, kamu bisa melakukan beberapa hal di bawah ini :

1 Bicaralah

Jangan coba-coba untuk jadi super woman deh. Jangan terlalu lelah dan memforsir diri untuk lakukan sesuatu hal.

Cari seseorang yang bisa kamu ajak bicara. Kalau kamu punya teman dekat  ajak ngobrol dan bercerita. Kamu juga bisa gabung dengan grup ibu hamil atau grup komunitas gerejamu lalu bercerita di sana. Mereka akan sangat mendukung kamu baik sebelum dan sesudah melahirkan.

2. Mintalah bantuan dari rekan-rekan atau keluarga kamu

Dukungan teman-teman sebaya atau lebih tua dalam lingkungan yang tepat bisa sangat bermanfaat bagi ibu yang terkena depresi loh.

Jadi, bicaralah dengan seseorang yang mungkin pernah mengalami kejadian yang sama semasa dia hamil, mungkin itu bisa membantu kamu menjadi jauh lebih baik.

3. Periksa ke dokter dan minta obat antidepresen

Dokter kamu mungkin bisa membantu kamu dan memberikan obat antidepresen yang bisa membantu meringankan gejala depresi yang kamu alami.

Jangan hentikan atau mengubah obat antidepresen dari dokter selama kehamilan tanpa saran medis ya, karena itu bisa bikin kamu kambuh lagi.

Kamu juga perlu mendiskusikan risiko dan manfaat dari perawatan antidepresen ini sebelum memutuskan untuk mengkomsumsinya.

4. Habiskan waktu dengan pasangan dan berdoa

Mengalami depresi pas masa kehamilan bisa bikin kita seperti terisolasi dan membingungkan, tetapi kamu nggak sendirian.

Ajaklah pasangan kamu kalau kamu butuh bantuan, dan itu adalah hal terbaik yang bisa kamu lakukan. Berdoalah bersama dan meminta damai sejahtera dari pada Allah.

Dengan bantuan dan dukungan yang tepat terutama sejak awal maka segala sesuatunya bisa menjadi jauh lebih baik.

Nah, itulah 4 hal yang bisa kamu lakukan ketika kamu sedang mengalami depresi dalam masa hamil ini. Jangan anggap sepele ya. Untuk suami, kamu juga perlu peka dalam  hal ini, dan bantulah istrimu berjuang dalam depresinya. Hiburlah dia, sebab dia sedang mengandung bayimu loh!

Buat kamu yang mungkin tak punya suami dan ingin curhat seputar depresi yang kamu alami, bisa hubungi kami SAHABAT 24 : SMS (0817 0300 5566) atau Telepon ( 1-500-224  0811 9914 240).

Kami siap melayani kamu selama 24 jam. Jangan kuatir!

 

Sumber : lifehack | jawaban

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

rina ashari 15 February 2019 - 04:48:52

makanan yang baik untuk ibu hamil usis di atas 40 .. more..

0 Answer

Ria Lukita 14 February 2019 - 20:53:48

Pelecehan

0 Answer

Margareth 12 February 2019 - 20:29:50

Sudah bertahun tahun saya tidak pernah berdoa, say.. more..

0 Answer


Abigail Eleanor 11 February 2019 - 18:23:08
Tolong doakan saya lg mencari kerja..usia saya 35t... more..

A 8 February 2019 - 17:48:57
Tes

Viona 7 February 2019 - 10:54:05
Saya mohon dukungan dalam doa untuk pasangan hidup... more..

Rio Hascaryo 7 February 2019 - 08:48:26
Thanks buat kemarin, saya dapat melalui hari denga... more..

Banner Mitra Week 3


7233

advertise with us