Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

lori_mora

Official Writer
220


Istilah probiotik sangat identik dalam medis. Probiotik adalah jenis bakteri sehat yang sangat penting bagi kesehatan. Keseimbangan bakteri yang tepat sangat penting untuk menjaga kondisi usus agar tetap sehat. Saat sistem pencernaan bekerja dengan baik, maka tubuh akan sulit terkena penyakit. Karena itulah asupan makanan yang kaya probiotik menjadi sangat penting.

Priobiotik merupakan jenis mikroorganisme hidup dan bisa didapatkan dari makanan-makanan yang difermentasi seperti kimchi, yoghurt, kefir, sauerkraut, dan tempe. Tapi karena makanan yang difermentasi terbilang tak terlalu banyak dijumpai, alternatif lain untuk bisa memenuhinya adalah dengan mengkonsumsi dalam bentuk suplemen probiotik.

Adapun beberapa manfaat mengkonsumsi probiotik adalah :

1. Mampu mencegah penyakit yang menyerang sistem metabolisme

Salah satu alasan bagi kita untuk selalu menjaga keseimbangan alami bakteri usus adalah untuk mencegah masalah dalam sistem pencernaan dan usus besar. Penyakit seperti alergi dan obesitas juga bisa jadi akibat buruk dari ketidakseimbangan bakteri baik dalam usus.

2. Mampu sembuhan diare

Selain berfungsi untuk menjaga kesehatan, probiotik juga bermanfaat untuk menyembuhkan diare loh. Mengkonsumsi bakteri baik ini secara teratur bisa membantu mengurangi rasa sakit pada usus.

3. Mampu meningkatkan kesehatan mental

Studi menunjukkan bahwa kesehatan usus secara langsung berkaitan dengan kondisi mental seseorang. Semakin sehat usus semakin baik pula kondisi mental seseorang.

Sebuah penelitian menemukan bahwa asupan suplemen probiotik membantu memperbaiki gangguan mental. Masalah seperti kecemasan, stres, autisme, depresi, hilang ingatan, gangguan obsesif-kompulsif (OCD) bisa diatasi dengan mengkonsumsi suplemen probiotik.

4. Menjaga kesehatan jantung

Ada jenis probiotik yang berkontribusi menjaga kesehatan jantung. Studi mengungkapkan bahwa dosis probiotik yang tepat bisa membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. Setelah mengkonsumsi probiotik, tingkat kolesterol akan turun saat saluran empedu pecah.

5. Menyembuhkan alergi dan infeksi

Bayi sangat rentan terhadap berbagai jenis alergi dan infeksi. Karena itu orangtua juga bisa memberi bayi asupan makanan yang kaya probiotik seperti susu probiotik khusus untuk mencegah alergi susu pada bayi.

6. Membantu menurunkan berat badan

Meskipun manfaat ini masih dalam penelitian, para ilmuwan mengklaim kalau asupan suplemen probiotik secara tidak langsung bisa mengurangi berat badan dan penimbunan lemak di bagian perut. Probitik berfungsi mencegah penyerapan lemak di dalam usus dan menjaga metabolisme tetap utuh. Terlepas dari hal ini, mengkonsumsi probiotik dalam jumlah tertentu bisa membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.

Nah, apakah kamu salah satu yang gemar mengkonsumsi makanan yang difermentasikan? Manfaatnya yang sangat penting bagi kesehatan tentu saja mendorong kita untuk terus mengkonsumsinya dengan teratur bukan?

Sumber : Jawaban.com

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Rolansius Lantur 22 September 2018 - 21:44:57

bagaimana kita menemukan ketegangan dalam diri Pau.. more..

0 Answer

Rinanda Damanik 20 September 2018 - 23:46:41

Syalom saat ini saya sangar butuh dukungan doa, Tu.. more..

0 Answer

Farrel Riandsa 20 September 2018 - 19:10:16

dampak jika bertanggung jawab?

0 Answer


Christian 31 August 2018 - 05:12:12
Syalom dan terimakasih di kesempatan ini. Saat ini... more..

Goldha Mofu 30 August 2018 - 06:51:51
Kiranya Tuhan Yesus memberikan jawaban dan jalan k... more..

Ridoe Perdana 14 August 2018 - 11:19:06
Saya mohon dukungan doa dalam masa pacaran agar di... more..

Fenfen 13 August 2018 - 18:10:19
Syalom sahabat2 semua, saat ini saya sedang ada pe... more..

Banner Mitra Week 4


7196

advertise with us