Silahkan login terlebih dahulu sebelum
memasukkan pertanyaan Anda.

Register Login

1717387258563145

Official Writer
381


Dalam hidup ini tentunya kita nggak bisa bertahan hidup tanpa makanan. Benar atau tidak?

Namun yang sering sekali terjadi justru ada begitu banyak di antara kita yang tidak memperhatikan makanan yang sehat untuk dimakan, dan itu benar-benar mempengaruhi kesehatan perut kita.

Apa yang kita makan bisa menyehatkan dan menguatkan atau meningkatkan sistem pencernaan kita, atau bisa juga menyebabkan gangguan sakit perut karena memakan makanan yang gizinya tak begitu seimbang.

Misalnya, makanan yang berbahaya untuk perut seperti makanan yang digoreng, daging olahan, dan makanan yang sangat dingin. Makanan itu bisa menciptakan residu yang nggak bisa tercerna sehingga bisa membentuk racun dan menjadi akar penyebab penyakit.

Nah, itu sebabnya makanlah ketika sedang lapar. Jangan makan sembarangan.

Jaga jarak setidaknya 3 jam ketika hendak makan lagi, supaya makanan yang sebelumbya sudah tercerna dengan baik.

Jika kamu mengalami beberapa masalah di perut dan perncernaan kamu, mungkin beberapa solusi dibawah ini jawabannya!

1. Sembelit

Jika kamu mengalami perut sembelit maka solusi yang pas buat kamu adalah mencampur air panas dengan garam.

Minuman ini membantu menghilangkan bakteri di perut kamu.

Atau nggak, makanlah pisang yang matang dua jam setelah makan malam. Setelah itu, minum segelas air panas.

Di kutip dari Merdeka.com ternyata kopi juga bisa mengobati sembelit. Jadi, kafein dalam kopi bagus banget karena berfungsi meningkatkan dorongan untuk buang air besar. Hal ini karena kafein memiliki kemampuan merangsang otot-otot di sistem pencernaan.

2. Perut kembung

Nah, untuk perut kembung kamu bisa langsung mengobatinya dengan meminum air hangat dan jahe.

Menurut Dr. Lineesha, air hangat bagus banget untuk membantu meredakan perut kembung.

Selain itu dia juga merekomendasikan jahe atau biji adas untuk dicampur dengan segelas air hangat, nggak cuma itu, jahe juga bisa dicampur dengan madu untuk mengobati perut kembung.

3. Diare

Untuk menghindari diare, maka kita bisa mengkomsumsi labu.

Labu bisa kamu jadikan sup, kari dan dicampur dengan tomat, direbus lalu mengkomsumsinya dengan nasi.

Nah ketika kamu sedang diare, penting banget bagi kamu untuk menghindari dehidrasi, jadi pastikan meminum banyak air dari yang biasanya.

Air putih adalah solusi terbaik, tetapi kita juga bisa mencoba untuk minum jus buah, terutama apel dan delima atau teh jahe. Jahe bagus banget untuk merangsang pencernaan dan penuh antioksidan yang merehidrasi tubuh dan mengisi nutrisi yang hilang. Jadi benar-benar bagus untuk menyembuhkan diare.

Dikutip dari Healthline, jika seseorang mengalami diare, nggak baik jika mengobatinya langsung dengan obat-obatan," kata Dr. Lineesha. So. sebagai gantinya, dia merekomedasikan untuk mengkomsumsikan jahe untuk mematikan racun dan diare pun sembuh secara alami.

Sakit perut bisa saja dialami oleh siapapun dan kapan saja. Nah sebaiknya berhati-hatilah memilih makanan ya, dan itulah 3 solusi yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi 3 masalah perut yang sering banget dialami oleh semua orang. Semoga bermanfaat!

Sumber : healthline | Jawaban

Share this article :

Setiap Persoalan selalu ada Harapan dan Jawaban. Hubungi kami sekarang !

Mery Purangga 18 January 2019 - 04:04:20

Gembala yang baik

0 Answer

Mery Purangga 18 January 2019 - 04:02:13

Perceraian

0 Answer

Usui_ Takumi 17 January 2019 - 10:23:18

Di bayar utang pada pelanggan rp.200000 pengaruh t.. more..

0 Answer


ROTH GERENEMUS K A U 5 January 2019 - 15:20:01
Saya mohon bantuan doa ny, krna sy mengalami pergo... more..

chintya agustin sulistiani 15 December 2018 - 12:51:18
Tolong bantu doa saya. Saya mau ikut Yesus, tapi k... more..

chintya agustin sulistiani 11 December 2018 - 05:02:40
I am a Muslim, butI believe this December I will s... more..

sea_regardz 8 December 2018 - 13:19:50
Ada teman sekerja, perempuan, punya anak hanya 1, ... more..

Banner Mitra Week  3


7223

advertise with us