Hari Gizi Nasional 2025: Bukan Cuma Gizi Jasmani, Gizi Satu Ini Juga Gak Kalah Pentingnya

Apa itu Isi Piringku?

Untuk memenuhi kebutuhan gizi anak, orang tua bisa menerapkan konsep "Isi Piringku", yaitu panduan sederhana tentang komposisi makanan yang seimbang dalam setiap porsi makan.

Konsep Isi Piringku mengajarkan pola makan sehat dengan komposisi sebagai berikut:

• 50% piring diisi dengan sayur dan buah, yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat.
• 50% lainnya diisi dengan makanan pokok dan lauk pauk, untuk sumber energi dan protein.
• Konsumsi 8 gelas air per hari untuk menjaga hidrasi tubuh.
• Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari untuk kesehatan tubuh.
• Selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah makan agar terhindar dari penyakit.

Garden for Every School: Upaya Mendukung Gizi Anak

Sebagai bentuk kepedulian terhadap pemenuhan gizi anak, CBN melalui program Garden for Every School berupaya menyediakan sumber makanan sehat bagi anak-anak di sekolah.

Program ini tidak hanya membantu menyediakan sayur dan buah segar, tetapi juga mengajarkan anak-anak cara bercocok tanam serta memahami pentingnya makanan sehat bagi tubuh mereka.

Dengan adanya program ini, anak-anak memiliki akses lebih baik terhadap makanan bergizi yang mereka butuhkan untuk tumbuh sehat.

 

BACA JUGA: Apa Itu Garden for Every School?

 

Gizi Jasmani dan Gizi Rohani

Selain gizi jasmani, anak juga perlu mendapatkan gizi rohani. Sama seperti tubuh yang membutuhkan makanan bergizi, jiwa anak pun harus dipenuhi dengan kebenaran Firman Tuhan.

Dalam Amsal 22:6 tertulis, "Didiklah orang muda menurut jalan yang patut baginya, maka pada masa tuanya pun ia tidak akan menyimpang dari pada jalan itu."

Orangtua perlu memastikan anak-anak tidak hanya tumbuh sehat secara fisik, tetapi juga bertumbuh dalam iman yang kuat. Dengan demikian, mereka akan memiliki fondasi hidup yang kokoh dan siap menghadapi masa depan.

Mari kita bersama-sama membangun keluarga sehat dan kuat, baik secara jasmani maupun rohani!

 

Sumber : Berbagai Sumber

Halaman :

12Tampilkan Semua

1. Tahun Baru 2026
2. Resolusi Tahun Baru 2026
3. Devotional Jawaban
4. Fakta Alkitab
5. Siapa Yesus

Related Articles