Jangan ‘Dikit-dikit’ Kasih Gadget Kalau Tidak Mau Anakmu Terkena Penyakit Ini!
Sumber: canva.com

Relationship / 22 February 2023

Kalangan Sendiri

Jangan ‘Dikit-dikit’ Kasih Gadget Kalau Tidak Mau Anakmu Terkena Penyakit Ini!

Claudia Jessica Official Writer
1584

Paparan radiasi dari layar gadget yang dipaparkan pada waktu yang lama telah membahayakan kesehatan anak-anak. Banyak riset menyebutkan bahwa screen time yang berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti:

  • Obesitas
  • Kurang tidur
  • Depresi
  • dan bahkan dapat mempengaruhi kesehatan mental anak.

Anak-anak yang terlalu lama menggunakan layar gadget, berisiko mengalami:

  • Penurunan kualitas tidur
  • Kinerja akademik menurun
  • Peningkatan gangguan perilaku
  • Berisiko mengalami penurunan penglihatan
  • Penurunan kemampuan kognitif.

Sebuah penelitian dari American Heart Association menunjukkan bahwa anak-anak yang terlalu lama terpapar pada screen time berlebih cenderung untuk mengalami obesitas. Selain itu, anak-anak yang terlalu lama menggunakan gadget juga cenderung menjadi kurang aktif dan mengurangi waktu bermain dengan teman-temannya.

Namun, bukan berarti orang tua harus sepenuhnya melarang anak-anak menggunakan gadget. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh orang tua untuk membatasi screen time anak-anak mereka dan mendorong mereka untuk melakukan kegiatan yang lebih bermanfaat, misalnya:

#1 Membuat jadwal penggunaan gadget yang teratur

Orang tua dapat menentukan batas waktu penggunaan gadget dan mengikuti jadwal yang telah ditentukan. Selain itu, orang tua juga harus menentukan waktu yang tepat bagi anak-anak mereka untuk menggunakan gadget, seperti setelah selesai belajar atau ketika tidak ada kegiatan lain yang dapat dilakukan.

#2 Mendorong anak-anak untuk melakukan kegiatan yang lebih bermanfaat dan menarik

Ada begitu banyak kegiatan yang lebih bermanfaat dan menarik, misalnya seperti membaca buku, membaca alkitab bersama orang tua, bermain dengan teman, berolahraga, atau menggambar. Kegiatan yang berhubungan dengan seni dan kreativitas dapat menjadi pilihan alternatif yang menarik bagi anak-anak.

#3 Mengontrol isi konten yang ditonton oleh anak-anak

Pastikan bahwa konten yang mereka tonton adalah konten yang bermanfaat dan sesuai dengan usia mereka.

Penting bagi orang tua untuk membatasi screen time anak-anak mereka, namun ini juga harus diimbangi dengan pemahaman yang baik dan positif tentang gadget dan teknologi. Orang tua harus mengajarkan anak-anak mereka tentang penggunaan gadget yang aman dan positif sehingga mereka dapat menggunakan gadget dengan bijak dan produktif.

Jadi, mari kita bergandengan tangan untuk membatasi screen time pada anak-anak dan mengajak mereka untuk melakukan kegiatan yang lebih bermanfaat dan menarik. Dengan cara ini, kita dapat membantu anak-anak untuk tumbuh dan berkembang dengan baik dan sehat.

Sumber : jawaban.com
Halaman :
1

Ikuti Kami