Sering Mimpi Terjatuh Dari Ketinggian Saat Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya
Sumber: google.com

Health / 19 July 2022

Kalangan Sendiri

Sering Mimpi Terjatuh Dari Ketinggian Saat Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya

Aprita L Ekanaru Official Writer
2568

Saat sedang tertidur pulas, tiba-tiba saja Anda seperti dijatuhkan dari ketinggian ke dasar jurang sehingga Anda tersentak bangun dengan kaget. Kondisi demikian bisa jadi merupakan Hypnic Jerk.

Hypnic Jerk atau yang sering disebut dengan Myoclonus merupakan kedutan atau kejang otot singkat di bawah sadar yang terjadi ketika orang mulai tertidur, sehingga menyebabkan terkejut dan terbangun. Selain itu, penderita Hypnic Jerk juga dapat mengalami gejala seperti mendengar suara letusan kecil atau melihat kilatan cahaya.

Fenomena ini dikaitkan dengan meningkatnya frekuensi denyut jantung, meningkatnya frekuensi pernafasan, berkeringat dan terkadang disertai dengan rasa kaget atau sensasi jatuh.

 

BACA JUGA: Tidur Berkualitas Bisa Bantu Cegah Penyakit Kronis, Buat Tidur Berkualitas dengan Cara Ini

 

Hypnic Jerk biasanya terjadi karena Anda melakukan pekerjaan yang berat pada malam hari, stres, gelisah, dan mengonsumsi kafein , nikotin, atau alkohol. Selain itu, mereka yang mengalami kondisi medis yang cukup berat juga bisa mengalami Hypnic Jerk.

Kondisi medis yang dimaksud misalnya infeksi, gagal ginjal, gagal hati, keracunan, efek samping obat, gangguan metabolisme, gangguan autoimun, cedera tulang belakang atau kepala, sindrom kaki gelisah, gangguan penyimpanan lemak, dan beberapa gangguan sistem saraf.

Meskipun demikian, Hypnic Jerk dapat terjadi sesekali pada seseorang yang sehat. Umumnya hal tersebut akan membaik dengan sendirinya tanpa perlu pengobatan khusus. Jadi, Anda tidak perlu terlalu khawatir jika pernah mengalami hal ini sebelumnya.

Beberapa teori menyebutkan bahjwa stres, kopi, kecemasan, olahraga di malam hari, dan gangguan tidur malam hari juga dapat menyebabkan kondisi Hypnic Jerk.

 

BACA HALAMAN SELANJUTNYA -->>

Sumber : Alodokter.com | Onestdocs.id
Halaman :
12Tampilkan Semua

Ikuti Kami