7 Cara Hadapi Rekan Kerja yang Bikin Kesal Tiap Hari

Menurut sebuah studi oleh konsultan pengembangan kepemimpinan, Fierce.Inc, empat dari lima pekerja yang memiliki rekan kerja yang menyebalkan dianggap sangat merusak lingkungan kerja. 

Sigal Barsade, seorang professor di Wharton School University of Pennsylvania sekaligus peneliti terkemuka di bidang penularan emosi menemukan bahwa emosi dan suasana hati yang buruk dari satu rekan kerja bisa mempengaruhi emosi rekan kerja yang lain secara signifikan. Dalam artian, apel beracun bisa merusak semua isi sebuah kotak.

Di antara Anda mungkin saja sedang frustrasi karena ulah rekan kerja yang selalu bikin kesal setiap hari. Sehingga Anda mulai terpengaruh secara emosi dan mental. 

Jadi daripada Anda terpengaruh dengan perilaku rekan kerja yang mengesalkan, lebih baik hadapi dengan 10 cara ini:

1. Pahami Apa yang Sedang Terjadi

Sebuah perumpamaan berkata, “Jangan menilai seseorang dari luar sampai Anda berjalan satu mil dengan dia.”

Di lingkungan kerja, setiap orang punya kehidupannya sendiri. Seorang rekan kerja bisa sedang menghadapi suasana hati yang buruk karena masalah keluarga atau kesehatannya. Sedangkan yang lain bisa sedang berjuang mempertahankan pernikahannya, atau punya masalah keuangan, anak maupun kondisi fisik yang kurang baik.

Cobalah memahami apa yang sebenarnya dialami oleh rekan kerja Anda di luar kantor.

Misalnya, seorang manajer mendesak Anda untuk melakukan banyak pekerjaan dengan permintaan yang tampaknya tidak masuk akal. Tetapi saat mendengar kebenaran bahwa dia menerima tekanan dari pemimpin tingkat atas, saat itulah Anda perlu memahami apa yang terjadi.

 

Baca Juga: Pilih Resign Karena Gak Tahan Sama Bos? Pikir-pikir Lagi Deh Dengan Alasan Ini…

 

2. Periksa Ekspektasi Anda 

The Pew Research Group menyampaikan  bahwa sekitar enam dari sepuluh orang dewasa (63%) di Amerika tidak merasakan keamanan kerja dibandingkan dengan apa yang mereka lakukan sebelumnya.

Karena tempat kerja tidak lagi sehangat ‘keluarga’, maka Anda menjadi kecewa. Cobalah untuk memandang tempat kerja secara rasional. Anda bisa bertemu dengan orang-orang terus berganti dan memiliki karakter yang berbeda. Jadi cobalah untuk memeriksa ekspekstasi Anda.

3. Rendah Hati

Bekerja butuh keseimbangan antara menunjukkan kerendahan hati dan sikap bermusuhan. Dalam jangka waktu yang cukup panjang, Anda perlu bertanya kepada diri sendiri, “Bagaimana saya bisa tidur nyenyak malam ini jika saya harus memikirkan kekesalan karena sikap rekan kerja di kantor?  

Kadang kita harus bersikap rendah hati untuk memenangkan rekan kerja yang menyebalkan. Contohlah seperti Yusuf. Dia dianiaya, dikhianati dan disalahpahami. Tapi dia dengan rendah hati terus melayani bahkan saat dalam penjara hingga akhirnya dia dibebaskan dan dipromosikan (Kejadian 39: 21).

 

BACA HALAMAN BERIKUTNYA --->

4. Tetapkan Batasan yang Sehat

Sekalipun Anda tahu bahwa rekan kerja Anda menyebalkan, Anda perlu menjaga diri Anda. Tetapkanlah batasan untuk terlibat dengan emosi yang merusak dengannya.

Anda tidak akan bisa melakukan pekerjaan terbaik Anda jika selalu dipenuhi dengan kemarahan, kekesalan dan ekspektasi yang tidak terpenuhi.

Penulis buku Codependent No More, Melody Beattie menulis bahwa ‘Tanggung jawab terpenting Anda dan mungkin yang paling diabaikan adalah menjaga diri sendiri.'

5. Tunjukkan Kebaikan

Saat rekan kerja rasanya sulit untuk diajak kerja sama, hal yang paling rasional yang bisa Anda lakukan untuk mengubahnya adalah dengan menunjukkan kebaikan. 

Misalnya, belikan makanan atau buatkan kue special untuk dia dan berikan sembari menyampaikan terima kasih karena dia sudah bekerja keras atas pekerjaannya. 

Hal ini memang tidak akan menyelesaikan masalah Anda. Tetapi tindakan Anda akan mengubah sikap rekan kerja Anda.

 

Baca Juga: Kerja Itu Gak Sia-sia, Ini 4 Definisi Bekerja Menurut Alkitab

 

6. Doakan Mereka

Pasti akan sulit untuk berdoa bagi orang-orang menyebalkan dalam hidup Anda. Namun Anda harus melakukannya. Bahkan jika doa-doa tersebut tidak segera membebaskan Anda dari rasa kesal yang Anda alami, tapi dengan berdoa bisa memperkuat tekad Anda untuk selalu berlaku adil, tetap berbelaskasihan kepada orang lain dan hidup dengan rendah hati di hadapan Tuhan (Mikha 6: 8).

7. Ambil Langkah Paling Berani

Dalam beberapa kasus, rekan kerja yang beracun bisa menjadi siksaan selama bekerja. Saat sikap dan tindakannya sudah melampaui batasan, akan jadi pilihan terbaik bagi Anda untuk memutuskan resign atau berhenti bekerja.

Kadang butuh waktu dan pertimbangan yang matang untuk melakukannya. Tapi Tuhan sendiri bisa menggerakkan kita untuk memulai kehidupan yang baru dan yang membuat kita hidup sepenuhnya.

Lakukanlah yang terbaik atas hidup Anda dan selebihnya serahkan kepada Tuhan.

Sumber : Crosswalk.com

Halaman :

Tampilkan per Halaman

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Daily Devotional
3. Nabi Palsu
4. Khotbah Tentang Bersyukur
5. Punya Tujuan Hidup Umur Lebih Panjang

Related Articles