Apa Saja Makanan yang Harus Dihindari dan Dikonsumsi Oleh Pasien Covid-19?

 

1. Lemak Sehat

Pasien Covid-19 bukan tidak boleh mengonsumsi lemak sama sekali. Pasien Covid-19 boleh mengonsumsi lemak selama itu adalah lemak sehat.

Adapun makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan yang tidak digoreng, minyak zaitun yang tidak dipanaskan, dan ikan.

2. Protein

Protein merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam proses penyembuhan. Protein dapat ditemukan dalam daging, telur, dan olahan nabati.

Perlu dicatat bahwa cara pengolahannya juga penting. Hindari goreng ataupun direndam dalam minyak panas atau dipanggang sampai gosong karena dapat merusak kandungan protein itu sendiri.

3. Karbohidrat

Karbohidrat membantu pasien Covid-19 untuk memiliki tenaga dan tidak menjadi lemas. Karbohidrat dapat kita temukan di buah-buahan, umbi (kentang, singkong, ubi), jagung, dan nasi.

Itu dia 5 makanan yang sebaiknya dihindari dan 3 makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh para pasien Covid-19.

Sumber : berbagai sumber

Halaman :

123Tampilkan Semua

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Tema Paskah 2024
3. Daily Devotional
4. Ayat Alkitab
5. Kisah Nyata

Related Articles